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人並みの運動神経に感謝するウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#)ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦今日は朝から急がなくちゃ！！え？なんでかって？いや、特に理由はないですが時は金なりと申します。よくオタ活をともにする女友達まさに親友でございますが、一緒に汽車に乗りカラオケへ(^_-)-☆車はあるんですが、たまには車を使わないのも乙なものこの前DIYしたニット帽の褒めてくれました全肯定BOTですが、アニメイトでグダグダとしすぎて汽車の時間が！！！そこで友人「走るぞ、マイブラザー」二人で決死で走る商店街町田と二人で厚底で走る人並みの運動神経に感謝感謝オチ無し( ﾟДﾟ)ふぃいいいいい今日も明日も、あなたの”なんかよくわかんないけど楽しい”の為に♡

「自律神経」ってそもそも何？　体の中でどんな役割？よく名前を聞く「自律神経」ですが、そもそもどういうもので、体の中でどんな役割を果たしているのでしょうか。自律神経とは？　体調が悪いとき、「自律神経が乱れているのでは？」と言われることがあります。よく名前を聞く「自律神経」ですが、そもそもどういうもので、体の中でどんな役割を果たしているのでしょうか。医療ジャーナリストの森まどかさんに聞きました。内臓などの機能、「自律」的に調整Q.そもそも「自律神経」とはどういったものでしょうか。森さん「神経には、脳（大脳、脳幹、小脳）と脊髄からなる『中枢神経』と、中枢神経からつながって全身の隅々まで分布していく『末梢（まっしょう）神経』があります。中枢神経は、末梢神経から伝えられた情報を処理し、指令を出す役割があります。一方の末梢神経は、手足を動かすための『運動神経』、感じたものを脳に伝えるための『感覚神経』、内臓などの働きに関係する『自律神経』が含まれています。自律神経は、自分の意思によらず自動的に（自律的に）血圧や体温の調節、呼吸、消化、排せつなど内臓の機能の調整を担います。『交感神経』と『副交感神経』があり、状況によって、それぞれがバランスを取ることによって機能します。活発に動くときや緊張したときには、交感神経が優位となって働き、休んでいるときやリラックスしているときには、副交感神経が優位となって働きます。また、一般的には、日中に交感神経が、夜間から朝にかけては副交感神経が優位になります」Q.「交感神経」について、その役割や、問題があったときに、どうなるかを教えてください。森さん「交感神経は

「運動神経がいい」を超えた1位は？　Z世代500人超が答えた「クラスで一番モテる子の特徴」トップ10発表 キーボードアプリ「Simeji」を提供するバイドゥ（東京都港区）が、Z世代を対象に行った「クラスで一番モテる子の特徴」に関する調査結果をランキング形式で発表しました。 1位は「女子同士でもかわいい」 　調査は2023年11月2日から同月13日、10〜24歳の男女を対象に実施。571人から有効回答を得ています。 　3位は「フレンドリー」です。自分から積極的にコミュニケーションを取る人はすてきに見えるもの。話しかけられてうれしい気持ちになるZ世代も多いようで、「クラスの中心の子はみんな誰にでも気さくに話しかけてる」「私みたいな陰キャオタクでも気にせず話しかけてくれる！」「男女問わず好かれている」「人付き合いが良い」との声が寄せられました。 　2位には「運動神経がいい」がランクイン。学生時代はなぜか運動神経がいいとモテるものですが、それは現代も変わらないようで、「運動神経がいいとかっこいい」「めっちゃモテてる人はサッカーやってる」といったコメントが寄せられる結果に。運動会や体育の授業で活躍する姿に、思わずひかれてしまうZ世代が多いのかもしれません。 　そして、1位となったのは「いつも笑顔で明るい」でした。「ずっとニコニコしながら、文化祭の準備をしてる子がいて、女子同士でもかわいいなと思った」「明るい人にはたくさん人集まってくる」「（女子の自分でも思う）笑顔がかわいい子が好きって言う男子が多い」「笑顔で明るく話しかけてくるとめっちゃかわいい」との声が多く集まる結果とな

子どもには子どものトレーニング 　「子どもの運動神経を良くするために何したらいいですか？」と聞かれたときに、まず真っ先におすすめするのが「鬼ごっこ」です。 　そう答えて怪訝（けげん）そうな顔をされたことが何度もあるのですが、そこが素人とプロの視点の違い。聞いた人としては、「相手はプロの運動指導者だから、何か専門的なトレーニングを教えてもらえるのでは…」と思っていたところに、「鬼ごっこ」の答えですから、「え？」となる気持ちもわかります。中には「素人だと思って適当に答えているのかな…」とか「やっぱりお金払わないと教えてくれないか…」なんてことを思っている人もいたかもしれません。 　ですが、決してそんなことはありません。「アスリートの能力をどのように高めていく（＝積み上げていく）べきなのか」その全体像を理解し、「子ども時代にはどのような能力をどのように開発するべきなのか」を知っているプロだからこそ、の答えなのです。 　「鬼ごっこ」は、言ってしまえば、ただの追いかけっこですが、実は、スポーツで活躍するための要素がたくさん詰まっています。 【「鬼ごっこ」で鍛えられる能力】 ・スピード ・アジリティー（敏しょう性） ・リアクション（反応） ・駆け引き ・状況判断 　どれもこれもアスリートには欠かせない能力ですが、その中でも特に鍛えられるのが「アジリティー」です。 「アジリティー」とは 　「アジリティー」とは、素早く移動方向を変えたり、動きのパターンを急に変化させたりすることができる能力のことです。「敏しょう性」とも呼ばれ、学校で行われる体力テストの種目で言えば、「反復横跳び」で測定されるの