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あなたの中の声を静かに聞き、その声を尊重し、感情を受け入れること自分自神に向かって語りかける時、「感じている苦しみ、理解しているよ。大丈夫だよ。」自己の内なる子供に対しても「どうしたの？何が起こったの？」と尋ねてみてあげてください。「大変だったね、一緒に考えていこう」というように、あなたがその子供の理解者であり、安全な場所を提供してあげることが重要。あなたくらいは、あなたの最大の味方であって欲しい、外側の他人は全く関係ないあなたが感じる悲しみや絶望について楽書きしてみることもいいかもしれません。それはただ単にあなたの感情を認識し、理解するための手段。それを通じて、あなたが自分の感情を整理し、自分自身との対話を深めることができます。

西日本はちょっと寒さが戻ってきていますでも春はもう目の前ですねみなさんは自分の気持ちをそのまんまにして毎日を過ごしていまいせんかとはいえ言えないことや伝えづらいことっていっぱいあります(*ﾉωﾉ)きゅなも自分さえ我慢すればいいって思ってしまうタイプだったりしてますだから自分を苦しめていることに気づいてあげなくちゃですよねそんなきゅなですが昨日は思いを伝えることに成功です(●´ω｀●)変る勇気できました♡言ったことで後悔がくるんじゃないかって思ったりしましたがその逆で ちゃんと伝えることができたのですっきりしたし相手の反応も想像していたものと違うくて嬉しかったぁドキドキしたけど「ちゃんと言ってくれてありがとう。」って言われてほっとたのを覚えています思いを吐き出すって大事だなあって再認識(●´ω｀●)肩の荷がなんか下りるってこんな感じかぁって思いましたちょっとした勇気で気持ちって楽になったりするんですよね思いを吐き出せている人は穏やかなんです人に優しくなれる 相手に対して思いやりの心が生まれます そして自分を好きになれるんですねはい٩( ''ω'' )وなんでも吐き出してくださいね♡　　　　　　　　　　　　きゅなでした

2015年から高校の後輩であるチェリー・シーボーンと交際をスタートさせ、2017年に婚約。2020年にはチェリーとの間に第1子となるライラ・アンタークティカが誕生したエドだが、日本語で「高架下の落書き」を意味する「Overpass Graffiti」というタイトルが付けられたこの曲では、過去に経験した失恋をテーマにしているという。「この曲はかつて経験した失恋についてのものなんだ」とエドはリリースに際してApple Musicのインタビューで語っている。「今でも思い出として残っていて色褪せない。高架下の落書きのようにね」。 　エドはどうしても忘れられない失恋を「高架下の落書き」になぞらえながら、「きみのありがたみを僕が忘れることはない」と、忘れられないほどの愛を教えてくれた相手への感謝を歌っている。また、このミュージック・ビデオのラストシーンでは日本人アーティストMARINAによる「Shape of You」の日本語カバー・バージョンの楽曲が使用。「Shape of You」のカバーが世界中で数多く存在する中、今回、YouTubeのみで公開されていたこの日本語カバー・バージョンをピックアップしたというのは日本のファンにとって嬉しいサプライズになりました！エドの日本への愛が詰まった内容になっているわ♥エドは、力士から「久しぶりだな」と日本語で挨拶されると、「どこにいくの？」や「一緒に行っていい？」と日本語でコミュニケーションを取っている。エドが日本語で話してる( *´艸｀)これは闇のパレード またもや荒れ模様の雨が降る 君のお友達はこんな事を言うかも これはお祝いの為の、万歳三唱