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マスクは鉄壁の防御壁（ホワイトウォール）ですか？いや、もろ刃の剣です。折れて自分に刺さる覚悟はありますか？感染症の裏で2020年から流行し始めた新型コロナウイルス感染症人からウイルスをもらわないように大切な人にウイルスをうつさないようにテレビでも、ネットでも、ラジオでもマスク着用が叫ばれています。その一方でマスクをつける事で困っている方々もいらっしゃいます。結論から言うとマスクをつける事の４つの弊害があります。①相手の気持ちが分かりにくくなる②体力の衰え③酸素欠乏④シワ・肌荒れマスクの弊害①相手の気持ちが分かりにくくなる　あれ？マスクと他人の気持ちが関係している？と考える方もいらっしゃいますよね。　私たちがカフェでAさんと話をしている時をイメージしてみてください。Aさん「今日さぁ、職場の上司がさぁ、私にだけ下の名前で呼んでくんだよ。ほんとに気持ち悪くって仕方ない。セクハラで訴えてやろうかな。」なんていう会話を眉間にしわを寄せ、更にへの字口で話していたとしましょう。これを聞いているあなたは頭の中で何が起きているでしょう？　私たちは話している相手の表情を見た時に、ミラーニューロンという脳の神経細胞が働きます。その細胞が働くことで、自分も同じ表情の筋肉が働き、自分の事と置き換えて、話している人の気持ちを理解します。（「ウエッ、気持ちわるぅ」等）　しかし、マスクをしているとどうでしょう。相手の細かな表情の動きが見えず、ミラーニューロンが働きずらくなります。つまり自分の事と置き換えて判断することが難しくなり、相手の気持ちが分かりずらくなります。人との会話がいつも以上に大変になるかもしれな

在宅ワークには多くのメリットがある一方で、いくつかの弊害や課題も指摘されています。私が感じた在宅ワークのデメリットをご紹介します。・コミュニケーションの難しさ オフィスであれば同僚と気軽に話したり、上司に直接確認したりすることができますが、在宅ワークでは主にメールやチャット、ビデオ会議に頼ることが多くなります。これにより、対面コミュニケーションに比べて誤解が生じやすく、伝達ミスや業務効率の低下を招くことがあります。 ・仕事とプライベートの境界が曖昧 自宅で仕事をすることで仕事とプライベートの切り替えが難しくなりがちです。特に仕事の終了時間が明確でない場合、いつまでも仕事を続けてしまい、結果として過労やストレスが溜まりやすくなります。休憩を取りにくい、または休んでいる感覚が持ちづらいという点も問題に感じます。 ・健康問題 在宅ワークが長期間続くと運動不足になりがちです。特に座りっぱなしの生活が続くと肩こりや腰痛などの体の不調が増え、ひいては生活習慣病のリスクが高まる恐れが…。また、通勤がないため日常的な外出が減り、精神的なリフレッシュの機会も少なくなる傾向があります。 ・孤立感・メンタルの悪化 自宅での孤独な作業が続くことで孤立感や疎外感を感じます。オフィスでの他愛のない会話や対面での交流が減少することで、心理的なサポートが不足しメンタルの健康に悪影響を及ぼす場合があります。 やはり人とのコミュニケーションは生きていく上で必要不可欠なんだと実感しています。在宅ではない方のデメリットも実体験を交えて知りたいですね☆