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HSPの人は、本人が自覚している以上に繊細であることも多いです。そのため、他の人が難なくできることも、HSPの人には難しい場合もあります。 HSPの人の中には、できない自分を責めてしまう人もいるかもしれません。 確かにHSPの人は、何でもできるとは言いがたいです。ですが、HSPの特性を理解した上で、自分の能力が発揮できる場を選べば良いのです。 HSPの主な特性 HSPの主な特性は４つです。 ・深い処理(Depth of procseeing) 取り込んだ情報をじっくり捉える傾向。 →洞察力の高さ、1を聴いて１０を知る。何事にもじっくり考えを巡らせる。 ・神経の昂りやすさ(Ovewstimulation) 刺激を受け取ると神経が高ぶりがち。 →感度の高いアンテナを常に張っている状態。人混みなどは情報や刺激が多すぎて、神経が昂る。 ・感情反応の強さ、強い共感力(Empathy znd emotional resposiveness) 共感力が高く、気持ちが強く反応しやすい。 →冷蔵庫のモーター音や時計の針が動く音など、気になる。 周囲の人の放つ雰囲気、光、食べもの、におい、気候の変化など。 ・些細なことを察知する(Sensitivity to subtleties) 五感などの感覚が鋭い。 →人が気づきにくいことに気づく。環境の影響に大きく左右されやすい。 HSPに適した仕事を探すには 仕事は好きでも、働く環境によっては、実力を発揮しづらかったり、働くことに自信を持てず、悩みを抱える方も多いです。 HSPの特性を踏まえた上で、仕事を探す際に見るべき４つのポイントについて、見ていきま

こんにちは。 皆さんはどのようなGWを過ごされましたか？ 私はどういうわけか、GW中に体重が約1.5キロほど太ってしまいました・・・（泣） 今日は「HSPさんが居心地よく働ける環境」について書きたいと思います。 最近はHSPという言葉も浸透してきているので、ご存知の方も多いと思いますが、HSP=Highly Sensitive Personの略で非常に感受性が強く、敏感な気質を持った人のことです。 HSPの特徴の一例として、人が直接言葉を発しなくても、その人の態度や声のトーンで感情を感じとれたり、五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）また人によっては第六感（直感）が優れている方もいます。 なので、職場で上司や同僚がイライラしていたりすると、感受性が豊かな分自分に対してのイライラじゃなくても影響を受けやすく、職場から帰宅する疲弊して1人になれる空間に閉じこもりたいような衝動に駆られることがあるのではないでしょうか。 人間の脳には、「扁桃体」という部分があってここでは、不安や危険を察知する部分なのですが、HSPは生まれつき「扁桃体」が敏感であるとも言われています。 私たち人間が狩猟生活をしていた時代は、生き残るためには「扁桃体」が敏感であることは、とても重要な能力でした。実際に今の時代でも動物の群れや人間の集団の中には、約20％がHSPの気質にあたるそうです。 ただ、HSPはうつ病などの後天的なものではなく、生まれ持った先天的な気質であるため病気ではなく個性という方がいいかもしれませんね。 ここからは、HSPさんが居心地よく働ける環境（適職）についてご紹介したいと思います。 ①人の心