HSPの人が向いている仕事とは？

HSPの人は、本人が自覚している以上に繊細であることも多いです。そのため、他の人が難なくできることも、HSPの人には難しい場合もあります。

HSPの人の中には、できない自分を責めてしまう人もいるかもしれません。

確かにHSPの人は、何でもできるとは言いがたいです。ですが、HSPの特性を理解した上で、自分の能力が発揮できる場を選べば良いのです。

HSPの主な特性

HSPの主な特性は４つです。

・深い処理(Depth of procseeing)

取り込んだ情報をじっくり捉える傾向。

→洞察力の高さ、1を聴いて１０を知る。何事にもじっくり考えを巡らせる。

・神経の昂りやすさ(Ovewstimulation)

刺激を受け取ると神経が高ぶりがち。

→感度の高いアンテナを常に張っている状態。人混みなどは情報や刺激が多すぎて、神経が昂る。

・感情反応の強さ、強い共感力(Empathy znd emotional resposiveness)

共感力が高く、気持ちが強く反応しやすい。

→冷蔵庫のモーター音や時計の針が動く音など、気になる。

周囲の人の放つ雰囲気、光、食べもの、におい、気候の変化など。

・些細なことを察知する(Sensitivity to subtleties)

五感などの感覚が鋭い。

→人が気づきにくいことに気づく。環境の影響に大きく左右されやすい。

HSPに適した仕事を探すには

仕事は好きでも、働く環境によっては、実力を発揮しづらかったり、働くことに自信を持てず、悩みを抱える方も多いです。

HSPの特性を踏まえた上で、仕事を探す際に見るべき４つのポイントについて、見ていきましょう。

１．環境

自分が快適に過ごすことができる環境か。

あまり騒がしい場所は適さないです。

ある程度、パーソナルスペースが保たれていることも必要です。

勤務時間が選べること、休みを取りやすいかなども確認しておきましょう。

２．適正

自分の興味があるもの、得意な分野であるか。

仕事のモチベーションに繋がる部分で、

そうでない場合は続かないケースが多いです。

３．人間関係

HSPの人は、仕事とプライべートがきっちり分けらているか。

仕事が終わったあとの付き合いは、基本的に苦手だからです。

また、自主性を重んじ、お互いをサポートし合う職場が理想です。

４、ペース

環境になじむまでにサポートが得られるか。

HSPの人は、環境に適応するまでに少し時間がかかりやすいからです。

加えて、自分なりのやり方やペースで仕事を進められるか。

働きづらさを感じる場合は、その原因を分析してみてください。

部署移動や仕事内容を変更が可能なら、申し出てみましょう。

自分に適した環境を伝えることで、緩和できる場合もあります。

HSPの人が向いている仕事

HSPの特性を活かしやすい仕事には、次のような内容のものがあります。

・性格さや緻密さが求められる仕事

→細やかな作業を丁寧に積み重ねるのは得意です。

・専門性の高い仕事

→繊細で丁寧なHSPの方は技術職にも向いています。

スキルと経験次第で独立できるので、自分に合ったスタイルで働けます。

近年需要の高いITやWeb系の仕事は、在宅でも可能なので、人の目を気にすることなく自分のペースで働けます。

・クリエイティブな仕事

→感受性の高く、独自の感性を形にする仕事も、適している。

副業や趣味など、小さな規模から広げていくと良いでしょう。

HSPの方が本領を発揮しやすい分野で、一人で没頭して作業できるのもメリットです。

・人の心と体をケアする仕事

→共感力が高く、心や体を癒す仕事は適職。

他者の気持ちを理解して寄り添うことのできるHSPにとって、1対1で向き合う仕事は適しています。コミュニケーション下手なHSPですが、悩みを持つ人に触れ、感謝される仕事にやりがいを感じるでしょう。

・動物や自然に関わる仕事

→HSPの共感能力の高さは人間以外にも発揮される。

他の人が気づかない繊細さにより、些細な動植物の変化を察知することが可能です。また、人との関りや騒がしい環境が苦手な人は動物や自然を相手にする仕事は適しているでしょう。

HSPの特性を活かせる仕事と環境を選ぼう

HSPの気質は決してマイナス要素ではありません。強みを活かすことで、やりがいや充実感を感じやすい仕事を見つけることは可能です。

ただし、他者との接点が多い仕事は避けてください。

HSPの人は、人の些細な言葉や態度に傷つきやすく、他人の一挙手一投足に過剰に反応してしまいやすい傾向があるからです。

気疲れからエネルギーを無駄に消耗しやすいので、 特に接客業や対面営業などの仕事は選ばない方が良いでしょう。

HSPの人が仕事を探すときは、

・自身のHSPの特性の理解すること

・仕事内容や環境をよく確認すること

この２点は必須です。

ぜひ自分の強みや能力を発揮できる場を見つけてみてくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆