すべてのカテゴリ

こんにちは。フランス語翻訳者の遠藤ゆかりです。先日、2週間ほど留守番を頼まれたので、休暇を兼ねてこの機会を楽しむことにしました。はじまる前は、プチ・ワーケーションみたいな感覚でいたのです。ところが、そう上手くはいきませんでした……。寝る時間と起きる時間だけは守りましたが、こまかいスケジュールは決めずに過ごしたら、ただただ不規則な生活になってしまいました。防犯のために、買い物などに出る時間を毎日変えたのだけはよかったと思うのですが、それ以外は、もう少し計画的にすべきでした。結果的に、自分の仕事はきちんと進められたし、そのほかにやる必要があったことも全部終わらせましたが、満足感より疲労感が強く残ってしまったのです。食事の時間や内容も適当だったし、メリハリをつけずにダラダラしていたのがまちがいだったと思います。普段の生活に戻ってからも数日間はリズムが整わなかったので、心身にかなり負担をかけてしまったのでしょう。規則正しい生活、大事ですね。身をもって知りました。◆【出品サービスのご案内】◆「習慣化」は、継続するだけで身につく「簡単な技術」です。出版翻訳歴29年、訳書81冊のフランス語翻訳者が、自分自身の経験と、フランス語講師として得た知見をもとに、学習その他の「習慣化」をお手伝いします。「21日間」本気でとりくむ覚悟がある方のみ、ご購入いただければ幸いです。◇「習慣化」21日間実践アドバイス◇出品サービスの「習慣化のサポート」に興味はあるけれど迷っている方のために、気軽にチャレンジできるコンテンツをご用意しました。＊ご購入後、すぐに開始できます。出品者とのやりとりはありません。＊手ごろ

「そのつど臨機応変に動けば良くないですか？なんか決まり切った生活ってつまんないですよ」それもありですが、選択、決断って疲れるんですよね。なので繰り返しの行動については貴重な気力、エネルギーを節約、ロスしないようにとも思います。本当に重要な選択、決断にエネルギーを集中したい。具体的になにをしたら良い？規則正しい生活、時間割、ルーティン、パターン、そして行動のチェックリスト。これら「生活のホームポジション」ともいえるもので、ムダなくコスパよい生活を営むツールです。こういったものがあると決断疲れを抑えることができるでしょう。…人生なんて思い通りに行かないというのが自然です。その中でいかに煩いなく平穏無事な生活を送るかいつも考えてます。強みが発揮できてないのはムダなロスのせい！？これってけっこうあるんですよね。強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスでの強み発揮の考え方として、自分の強みの守備範囲を超えない、というのがあります。これは鉄則です。自分の守備範囲外になる苦手なもの関わる選択、決断はとにかく疲れます。まず自分の強みを明らかにすること。そしてその強みの守備範囲外のことについては、あらかじめ行動パターンを用意しておくことで痛みが緩和できることでしょう。

拝啓・・・自分に向いている仕事がわからなくて、何となく今の仕事をしていて憂鬱になっている方へその昔、私、ものすごくつまらない毎日を送っていました仕事→休み（遊ぶ）→仕事→休み（遊ぶ）→仕事→休み（遊ぶ）の繰り返し結果、お金がたまらず、手取り20万円なのに、ほとんど使い切って、酷いときは、貯金が1万もなかったです。それが、毎日、楽しく、暮らせるようになったら、収入が+1万円、支出が20万円近いのが5万円弱になりました。さらに、私は、節約術を使っていませんやったのは、規則正しい生活と引き寄せの法則だけです。これだけしたら、何故かお金が貯まるようになり、1年で50万円近く貯金が貯まりました以上、今日の引き寄せ体験記になります。規則正しい生活+引き寄せの法則のコーチングを以下のサービスでやっています。

私は、以前、休みの日は、ゲーム、酒もしくは街中ふらふらしているだけの休日を過ごしていましたそんな私を変えてくれたのが、鬱病からも救ってくれた規則正しい生活でした。規則正しい生活をして、明るくなったら、彼女も出来、大切な人を守りたいという思いも生まれました。また、自分の好きな仕事を究めたいと思いました。だから、今日は、自己啓発の勉強をひたすらしていました。今、私の目標は「自分の占いと心理学を応用したビジネスで、日本全土を明るく元気にしたい」です。運を上げる開運アクション、規則正しい生活のやり方教えます。

人は成功したら幸せになるわけではありません。人は幸せだから成功します。私の成功例として、節約があります。まず、風邪らしい風邪をひかなくなり、毎月ドラッグストアで、１４００円くらいする風邪薬を買っていましたが、それがなくなり、一年で16800円の節約に成功さらに、お酒もつきあい以外で飲まなくなり、一日缶チューハイ（148円くらい）の物を1日2本、それを毎日、なので、1年で１４８×２×３１×１２＝110.112円の節約に成功しました。でもそれは、意識したからではなく、勝手に出来たこと絶対に忘れて欲しくない、絶対に覚えて欲しいこと”人は成功したら幸せになるわけでなく、幸せだから成功する”だから、まずは、自分が幸せになることを優先してください。そのポイントは、セロトニンとドーパミンの生成そして、それを可能にするのが規則正しい生活になります。規則正しい生活のコーチングしています。

そういえば、風邪をひかなくなって、医療費かなり、ういてました。心も体も元気でいると、こんなたなぼた効果があるなんて特に、意識しているわけではないのですが、そういえば、時間ができて自炊する時間も増えてました。天敵の汗疱も、綿の手袋とゴム手袋の2重手袋で何とか、防ぐことができたし、やっぱ心も体も元気だといいことだらけです。医療費で悩んでいる人、最強の薬は、予防です。規則正しい生活を望んでいる方へ以下のサービスよかったらどうですか？