悩むのは○○な証拠!
こんにちは。”心の整理アドバイザー” さくら です。今日は以前、私自身が言われたセリフからお話しします。 「悩むのは○○な証拠!」って言われたらみなさんだったら、この「○○」に何を入れますか?私が言われたのは「○○」=「ヒマ」でした。今更どうしようもない過去について思い悩むことも来てもいない未来について思い悩むこともすべて「ヒマな証拠だよ!」って言われました。それを体感した出来事があります。秘境と言われる場所にある神社に行ったときのこと。道というより、進む方向がわかる道標がある程度… 一歩足を踏み外せば、そのまま滑落しそうな場所でとにかく足元の一歩一歩に集中して歩いていました。何かに極度に集中していると、過去への後悔とか、未来への不安とか今という瞬間に、入り込む余地は全くありません。つまり大事な何か、取り組むべき何かがないときに、人は悩みに囚われることが多いのでしょう。過去を後悔して悩むのではなく「同じことを繰り返さないためには?」と考えること未来に不安を感じて悩むのではなく、「どうしたら上手くいくのだろう?」と考えることこういうことに頭を使うこと。悩むのではなく、思考することが大切。もちろん、そのためには自分の気持ちの整理をつけることも必要。いつでもお気軽にご相談くださいね♪
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