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日常的スピリチュアル、安田です。誰でも感じたい感情だけを感じていたいのですが現実は、感じたくない感情を感じてしまうのです。湧き上がってくる感情はどうにもできないので居心地の悪さを感じ葛藤してしまうのです。居心地の悪さを感じたり葛藤することによって感情が揺れることで振り回されてしまうことがあります。どうにもできない感情というのは必要なので感じているのです。感じたくない感情が避けようにも避けれないのは感じる必要性があるということです。なぜ必要なのかはその場では分からないのですが後になって必要なことであったかを悟ることができます。なので、どんな感情が湧き上がってきても否定してはいけないのです。無理に感じないようにしようとしてはいけないのです。感じている感情を受け入れることで感情に振り回されないでやるべきことができるのです。どんなことを感じていてもやるべきことができていれば何の問題もないのです。感じている感情を受け入れるというのは感覚的なことなのですが感じていることを客観的に観察することができるようになれば感情を受け入れることができ感情に振り回されないで歩むことができます。感情を受け入れるには瞑想の習慣が必要なのです。瞑想の習慣というのは湧き上がってくる感情を受け入れて、客観的に観察していることなのです。瞑想の習慣によって感情に振り回されなくなるので実行の質、基準を上げることができ瞑想の効果を感じることができます。瞑想を続けていくことで悟りの境地に至れるのですが悟りの境地というのは今まで出来なかったことができるようになることをいいます。感じたくない感情を感じることも必要な経験、体験であ