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最近、やっていることの１つに色を取り込む瞑想というのをやっています。すでにピンク瞑想、ゴールド瞑想などはありますが、その他に青や赤、白、紫の波動も取り込むようにしています。それぞれに色の波長が異なるので、取り込むバイブレーションも変わってきます。そのバイブレーションで、活性できる部分が変わってきます。例えば青の波長は全体にしみわたるエネルギーです。太陽の光の中で、青色だけが拡散して空の色になるかのごとく、広く身体の全体に効きます。逆に黄色の波長はもう少しホワッっとしていて、臓器など身体の部位を丸ごと癒したり、気持ちが少し上向く効果もあります。そうやってさまざまな色を取り込んでいくことで、心身の調子を整えることもできるということですね。ぜひ試してみてください。