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こんにちはかずみんです12月は令和になってから初の体調不良…おかげさまで回復してきましたが自分の体と心を大切にしようね💖自分を責めちゃダメだよって身をもって教えられました2022年も貴重な学びに大感謝です今日は2022年を振り返り「自分よくやった」を数えて1つ1つ自分を褒める日にしましょう！みなさんの2022年「私がんばった✨」「私よくやった✨」「私すごい✨」はどんなことですか？ちょっとだけできたことでOK！2022年も残り数時間！今年を振り返り自分を褒めまくり2023年新しいステージへ進む準備を一緒にしましょう！みなさま良いお年を🤗年末年始も「ココナラ」でモヤモヤスッキリ！すべて受け止めます！

みなさん　こんにちは読んでいただきありがとうございます。今日は「やる気がない?」「無気力かも？」「無気力の原因」と対応法についてをテーマにお話しをします。ぼーっとやる気がしない、無気力。やる気がないってことで、無理矢理やらせていいのか？頑張らなきゃいけないのかしら？ズバリ結論。無気力、やる気がない原因の一つとして「気圧」の関係もあるんですよ。私が教師をしていた時、いつもなら、こんなことでいちいち怒らないし、人にもつかっかっていくし、勉強もぼーっとしているな〜と、いう子がいました。いつも、子供の様子はメモしていますが、天気とかに左右されるのかな〜って思っていたんですよ。でも、天気の良い日も、ぼーっとすることがある。ちょうど、気圧が低いと頭痛がするとか、ぼーっとするとか聞いたので、天気と共に、気圧にも注目するようになりました。すると、なんと、気圧が低いと、機嫌が悪くなったり、グタグタ文句言い始めたり、ネガティブになったり、落ち込んだり、ぼーっとしたり、気持ちが不安定になることがわかったんですよ。子どもも、「なぜだかわからないけどぼーっとする」と、話してくれました。これは「気象病」と言われ、気圧や温度、湿度の気候変動に伴い起こる不調のことを意味します。大人も子どもも気圧が低いとぼーっとする人はいるんですよね。【気圧が低くてぼーっとする時の対応法！】ムリしない！これにつきます。ちょっとでもできたらOK！ちょっとでもできたご自分を褒めましょう！そして、全く動けなかったとしても大丈夫！そんな時は、美味しいもの食べて、しっかり眠って、エネルギーを蓄えましょう！元気な時にがんばれば大丈夫！イラ