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さて、前回まで私のダイエット記録を伝えてきましたが、いかがだったでしょうか？何か参考になることはありましたか？あーでもない！こーでもない！生まれた時から、体重オーバーだった私が、ありとあらゆる手段で、何とか頑張ってきた記録でもあります。数十年間、いろいろと試してみた結果、わかったこと。・水を飲んでも太るは嘘！・体質だから無理はない！・痩せる薬もサプリもない！・低カロリーダイエットは、危ない！・絶食は、その場しのぎ！・運動はやり過ぎもNG！どんな方法で痩せるのかは、その人の向き不向きがあるので一概には言えませんが、正しい方法で行えば、必ず結果はでます！きちんと栄養バランスのとれた食事をしつつ、理想の体重を目指す！どんな自分になりたいか？を常に意識していきましょう。私に合った方法を見つけた今、ホント、ストレスから解放された気分です。外食も気にせず、思いっきり食べます！ダイエットをまったく意識していないかと言えば、嘘になります。でも、頭の片隅に、ちょっとだけ…そう、何気に意識している（笑）。うん、何気ダイエットかな？