何気ダイエット

さて、前回まで私のダイエット記録を伝えてきましたが、

いかがだったでしょうか？

何か参考になることはありましたか？

あーでもない！

こーでもない！

生まれた時から、体重オーバーだった私が、

ありとあらゆる手段で、何とか頑張ってきた記録でもあります。

数十年間、いろいろと試してみた結果、わかったこと。

・水を飲んでも太るは嘘！

・体質だから無理はない！

・痩せる薬もサプリもない！

・低カロリーダイエットは、危ない！

・絶食は、その場しのぎ！

・運動はやり過ぎもNG！

どんな方法で痩せるのかは、その人の向き不向きがあるので

一概には言えませんが、

正しい方法で行えば、必ず結果はでます！

きちんと栄養バランスのとれた食事をしつつ、理想の体重を目指す！

どんな自分になりたいか？を常に意識していきましょう。

私に合った方法を見つけた今、

ホント、ストレスから解放された気分です。

外食も気にせず、思いっきり食べます！

ダイエットをまったく意識していないかと言えば、嘘になります。

でも、頭の片隅に、ちょっとだけ…

そう、何気に意識している（笑）。

うん、何気ダイエットかな？