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特にダイエットをしなかったにもかかわらず、太ることがなくなった…。運動量は格段に減っていたのに…。おや？あれ？どうやらその正体は、栄養バランスにあったようです。実家に戻り、きちんとした食事を摂るだけではなく、そこにビタミン、ミネラルのサプリの飲み、毎朝のプロテインを習慣化したことで、私の身体に変化が！大事なことをお伝えしておきますが、私は、よくある「痩せるサプリ」を摂っていたわけではありません。そんなものは、この世に存在しないと思っています。「痩せる」も「太る」も、消費カロリーと摂取カロリーが全てだと思っていた私にとって、それは目からウロコの現実でした。そこで、サプリについて、栄養学について独学で学び始めました。知人が紹介してくれた新しい栄養学の講座を聴き、本を取り寄せ…。なるほど、なるほど…。そんな気付きがあってから早数年。いつの間にか、体重計に乗ることをしなくなりました。１年に一度の健康測定でも、ほとんど体重は変わっていません。もちろん、暴飲暴食はNGですが、栄養バランスに気をつけていれば、大丈夫！それに、気付いたのですが、ちゃんとした食事を摂っていると、ボリボリ間食をすることもなくなります。栄養学って凄い！