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さて、あれやこれやとエアロイントラ時代のことを書いてきましたが、イントラ稼業の実態を、ちょっとはおわかり頂けたでしょうか？あくまでも、これは私がエアロのイントラだった時代のことで、今はまた、違っているのかもしれません。10年一昔といいますから、もう昔話ですね！フィットネスクラブでのイントラを辞めてからは、産婦人科病院や、サークル、そしてヨガスタジオなどでレッスンを行い、自由にのびのびとやらせて頂いています。さて、今日は、実に不健康な生活を送っていたエアロイントラ時代、私のダイエットは、どうなっていたのか…？まあ、基本的には、毎日のように動いているので、それほど太ることはありませんでした。が、ウェアは、小さな変化を見逃しません。酷なものです…。真夜中に夕食を摂る日が１週間に２度ほどあり、友だちと遅くまで遊び、夜中にラーメンなんて日もあったり…。太らないわけがありません。なので、とりあえず注意はしていました。それは、「主食を減らす」というものでした。ご飯の量を極端に減らす…。ご飯の代わりに、山盛りのサラダを食べるとか…。当時は、プロテインはまだ一般的ではなく、今のようなフレーバーはなく、すっごく不味かったです。あの頃の不味さが忘れられず、その後何年も、手が出せずにいました（笑）。その上、「プロテイン＝筋肉を作るもの」という概念しかなく、健康上、必要なものなのだということに気付いていませんでした。乏しい知識でのダイエットは、いつのまにか身体を蝕んでいきます。すでに、食べないことでの失敗をしてきた私なので、主食でコントロールする以外は、なんだかなぁ～～～って感じでした。