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「私、お豆腐メンタルなので…」言いたくなる時自分に対してどんなイメージをしていますか？ 私は打たれ弱くて… 私は精神的に弱くて… そんなイメージと共に使っているのではないでしょうか。 でも実はお豆腐メンタルって 強いんじゃないかと思うんです。 お豆腐って白くて柔らかいですよね？白い→どんな色にも染まれる 柔らかい→柔軟さがある プロテイン→筋肉を作る え？お豆腐って実は強くないですか？ 私たちは 自分が自分に与えている思い込みによって 現実を体験しています。 自分に対するイメージ 自分に対する言葉がけ（頭の中の声） というものが大切になってきますね。 お豆腐メンタルが 少し角度を変えてみただけで強く見えたように 思い込みに気づき手放し 視点を変えてみるだけで 嫌なものが嫌でなくなったり ツラいものがラクになったり 大変なものが簡単になったり するものです。 そんなふうに人生をイージーモードに なったらいいのに…と思いつつ気づくとグルグル思考と自分へのダメ出しに疲れてしまっている方へ電話相談にてお話を聴かせていだたいています。その上で、モヤモヤをほぐし人間関係のストレスから抜け出す方法についてもお伝えしてます。最強のお豆腐メンタルを手に入れましょう♪数秘鑑定書生年月日と姓名からわかる本来のあなたのトリセツ♪人生の目的や使命をお伝えします。

あなたがどんな生き方をするのかに誰の許可もいらないです。あなたの内なる声に従うのに誰の許可もいらないです。あなたが幸せになると決めることも、自分らしく生きることも、そこに向かうことについても、誰かの許可はいらないです！ただし、《あなた自身の許可》は必要です。（続→幸せになってもいいし、お金持ちになってもいい。あなたが思う最高の人生を歩んだっていいんです！どこかで、そうなったらダメ！そもそもなれるわけない。そんなふうにあなた自身が許可していない、かも。もしそうなら、試して欲しいことがあります。もし！もしですよ。あなたが思う最高の人生を歩めたとして、そのときの風景をイメージしてみてください。そして、その周りには誰がいるのか、どんなヨロコビやわくわくの感情を感じているのか。あたたかい幸せを感じているのか。出来るだけリアリティを持ってイメージして、ニタニタして下さい😁この妄想にも似たイメージをくり返すと、少しづつ行動が変わって行きます。そして、意識が変わり、習慣が変わり、現実までも変わって来ます。「あ、アレ叶ってた！」とあとから感謝と歓喜に包まれる。そのことに、あなた自身に、許可してあげてください😌🌿ね。ステキな週末をお過ごしくださいませー😊

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。みなさんは自分のやりたいことどんなことがありますか？なりたい自分はありますか？私はたくさんの人に「自分もやればできるんだ！！^^」を実感してほしいと思っています。私は昔、周りでバリバリ仕事している人やお金持ちの人やイキイキしている人たちなど自分と比較しては「私には無理だな・・・」と心の中で自分にダメ出しをしていました。それって　【　自分を認めていないことだから　】「余計に嫌なことが起こったり、失敗ばかりしたり・・・もっと落ち込むんです」じゃぁどうしたらいいの？？結論は「今できていなくてもいいんです！！だってやり方がわからなくてまだ心が準備できていなかったんだから^^」まずは①いまの自分に「そうだよねぇー。だってやり方わからなかったもんねー。」②失敗しても「そんなときもあるよねぇー。失敗しない人は一人もいないよね。　次は同じ失敗しないためのいまは失敗だからねー(^▽^)/」③私も少しずつ成長してるよねー。　「さーーー次に進もうー！！！」いまの自分を一人の時なら声に出して認めてあげてください^^【心は聞いています】自分でダメ出しばかりしていると心も落ち込んでやる気をなくします。だから落ち込んだらまずはリラックスできるようにして、心に声をかけてあげてくださいね。いまの自分を認めてあげると不思議と周りの人の態度がいい方向に変わったり、自分が求めていたことがなぜか起こったりします。それは自分にダメ出しをやめたからです。今まで下向いて暗い顔していたのが自分では気づかないけど上を向くようになって引き寄せが少しずつ始まるんです^^私は何