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　こちらも「広い意味での発達障がい」の一つとされています。　しかしこちらも、「発達障害者支援法」の定義からは外れています。　軽いものは「チック症」ということで、一種の「くせ」という形で片付けられることが多いからです。　しかし、こちらも「吃音障がい」と同じくそれ自体もコミュニケーションや日常生活、社会生活の'妨げ'となっているのも事実です。　そして、「チック症」でも1年以上続くと、「トゥレット症候群」として扱われることもありますが、やはり「定義」がないがゆえに「適切な治療」「適切な支援」が難しいのは事実です。(「発達障害者支援法」の改正、「トゥレット症候群」の定義づけ、頼みます!!!)　神経医学の世界でトゥレット症候群(チック症)は、「脳性まひ」の人たちの特性あるあるの「不随意運動(自分の意思とは無関係に体などが勝手に動いたり、声が出てしまう)」の一種として定義されています。　大きく分けて「運動チック」と「音声チック」の2つあります。【音声チック】・(風邪などではないにかかわらず)咳払いが頻繁に出る(咳払いが頻繁に繰り返される)・突然「あっ!!!!!」、「あ"ぁあ"ぁあ"!!!!」、「ぎゃあー!!!!」などの大声が出る(奇声)(主に子ども時代に多い)・法律などルール上認められない単語などをうっかり出てしまう(汚言症)【運動チック】・頻繁にまばたきをする(目をぱちぱちさせる)・頻繁に鼻をすする(主に思春期以降に多い)・頻繫に口を開けたり曲げたりする・頻繁に顔をしかめる・腕をぴくぴくとする・足をばたんとするそして、もしかすると「貧乏ゆすり」も「運動チック」の一つかもしれません。研究の

物事の集中一点の重要性によって、私たちは効果的に目標を達成することができます。 例えば複数の目標に同時に取り組むことで、注意力と努力が分散されてしまい、あなたが得たい成果は難しい結果となってしまいます。ですから一度に３つ以上の習慣化目標を立てないようにしてください。私たちの能力や意志力には限界があり、多くの目標に取り組むことで疲労してしまうからです。そう、脳みそは一度にたくさんの処理を好みません。脳みそはあなたが思っている以上に怠惰を好む存在です。まずはあなたにとってカギとなる習慣を一つ見つけること。それを決めてください。そしてまずはぞれに集中することが最も大切なことをご理解ください。