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恋愛をしていると、こんな悩みを抱えることってありませんか？・「相手の言動が少しでも変わると、不安で仕方ない」・「好きな人が近づいてくると、なぜか離れたくなる」・「なんでこんなにすれ違ってしまうんだろう…？」こうした悩みの根っこには、もしかしたら愛着障害が関わっているかもしれません。愛着障害は、過去の経験が元になって大人の恋愛や人間関係に影響するもの。特に「不安型」と「回避型」の愛着スタイルが組み合わさると、お互いの気持ちが伝わらず、悪循環にハマりやすいんです。この記事では、愛着障害の種類や恋愛に与える影響、改善のために意識したいポイントを解説します。そもそも愛着障害とは？愛着障害は、幼少期に親（養育者）との関係がうまく築けなかったことが原因で、「人との適切な距離感や信頼関係」をうまく作れなくなる状態です。親からの愛情が十分に感じられなかったり、逆に過干渉すぎたりすると、子どもは「人を信じても大丈夫」「自分は愛される存在だ」という感覚を持ちにくくなります。これが大人になってからも無意識に現れ、恋愛の中で不安や回避といったクセになってしまうんですよね。愛着スタイルの3つのタイプ愛着スタイルは大きく3つに分かれます。1. 不安型愛着特徴:・常に相手の愛情を確認したくなる・相手が少し冷たいと「嫌われたかも…」と不安になる・自分に自信がなく、「愛されている証拠」を求める心理的背景:幼少期に「無条件で愛される経験」が不足しがちだったことが原因です。例えば、親が気分次第で接し方を変えたり、愛情のサインが曖昧だった場合、「相手の愛情は確かなものではない」と感じやすくなります。恋愛でよくある行動

先日からお伝えしていました、僕がずっと書きたかった本をついに出版することが叶いました！タイトルは「周りの大人ができる！発達障害(神経発達症)・グレーゾーンの子が自分で学ぶ力を身につけるための３ステップ」です。発達障害と呼ばれるお子さんに関わる保護者の方、園や学校の先生、ボランティアの方、学生の方、支援職の方などなど…一人でも多くの方に読んで頂けたらと思い、99円且つkindle unlimited読み放題対象としています。できるだけ専門用語を使わず分かりやすく書いたつもりですが、ちゃんと専門的知見に基づいています。いつも職場の勉強会や新人指導の際に伝えている内容でもありますので。決して読みにくい内容ではないと思いますので、読める環境にある方は、一度読んでみてもらえると嬉しいです！amazonのリンクをここには貼れないので…お手数ですがご興味のある方は検索をしてみて下さいm(__)m神経発達症　まの　で検索すると割と上の方に出てきます。それかタイトルをそのまま打って頂くか…内容のイメージが湧きやすいよう、目次を貼っておきます。また、１月27日掲載のブログでは本文中のコラム部分をそのまま掲載しています。その辺りを読んでから本編を読んでみるか考えてみてもらう、というのもいかがでしょう☆では以下目次です！＜目次＞はじめに第一章 本書でお伝えしたいことと対象となるお子さん自分で学ぶ力の大切さ第二章（基本知識編）学ぶってなに？　Key1  オペラント条件付け（カンタン解説！）Key2　強化子の種類と順位（カンタン解説！）Key3　マズローの欲求５段階説（カンタン解説！） Key4　人間はみ

厳密にはアスペルガーなのに加害者になりにくい（むしろ被害者になる側）から、悩んでいてもなかなかアスペルガーと診断されにくい受動型アスペルガーについて詳しくわかりやすく説明します。人間関係や恋愛がうまくいかない人は受動型アスペルガーの可能性が高いから読んでみてね。知的障碍者と発達障碍者を混同してる人が多いので、誤解してる人も読んで下さい。ちなみにアスペルガーは人間関係でトラブルが起こりやすい障害ADHDは仕事や学業でトラブルが起こりやすい障害そのためにADHDはわりと診断されやすいけど、アスペルガーはわかりにくい障害なので診断されにくいです。片方だけの人もいれば、両方の要素がある人もいる。アスペルガーもさらに分類すると・尊大型（パワハラ上司やヤンキーややくざなど加害者になりやすい）・積極奇異（ストーカーになりやすい、マシンガントーク、営業マン、マルチ商法の勧誘をしたり、美人局をしたり、しつこくて加害者になりやすい）・受動型（従順、受け身、おとなしく被害者になりやすい）・孤立型（ひきこもりなので基本遭遇しない）の４つのわかれる尊大型と積極奇異型は健常者に負けないほど強いので、重症に見えても基本特別支援学級におらず、受動型の周りに危害を与えない温厚なタイプのアスペが支援学級にいることが多い。温厚で迷惑をかけにくいけど、積極奇異型アスペや尊大型アスペや健常者の性格の悪い人にいじめられたり、利用されやすいために受動型が保護されやすい。逆に保護されてない場合は従順ゆえに成績やスポーツがのびやすく、偏差値の高い学校に通ってたり、公務員になる人やなんらかの一芸に秀でて趣味や特技を仕事をしてる人

こんにちは！発達凸凹・精神専門カウンセラー○haruです♪前回のコラムでは、「自分へのご褒美」で自己肯定感を高める話をしました。今回は、「日常の中で自分を褒める習慣をつけること」 についてお話ししたいと思います^^🌱 「自分を褒める」って難しい？ 🌱自己肯定感を高めるために「自分を褒めましょう！」ってよく言われますよね。でも、これが意外と難しいんです。たとえば、こんな経験ありませんか？🌀 「できて当たり前」と思ってしまう→ どんなに頑張っても「これくらい普通だし」と自分の努力を認められない。🌀 「まだまだ足りない」と思ってしまう→ 「もっとやらなきゃ」と思い、達成しても満足できない。🌀 「他の人の方がすごい」と思ってしまう→ 自分なりに頑張ったのに、誰かと比べて「大したことない」と感じてしまう。こういう考えがクセになってしまうと、どんなに努力しても自信につながりません💦だからこそ、意識的に「自分を褒める」ことが大切なんです！🍀 自分を褒めるコツ 🍀では、どうしたら自分を褒める習慣がつくのでしょうか？簡単にできる方法を3つ紹介します♪① 「今日できたこと」を書き出す ✍️どんなに小さなことでもOK！・時間通りに起きられた・メールを返信できた・少し外に出られた「できたことリスト」を作ると、自分の頑張りが見えてきます^^② 「もし友達だったら？」と考える 🤔自分に厳しくなりがちな人は、友達だったらどう声をかけるか考えてみてください。「頑張ったね」「すごいじゃん！」って言うはず。同じように、自分にも優しい言葉をかけてあげましょう^^③ 「ご褒美」を活用する 🍫✨前回のコラムでも話した「

こんばんは、Yukaです。最近「正直、復縁活動してる時って自分のメンタルがしんどい」「どういう心構えでいれば良いんですか？」と相談受けることが多いなと思い、その都度相談者様にはアドバイスを行っていたのですがみなさんに共通している部分も多いなと思い、このブログを書くことに決めました。お役に立てたら嬉しいです。復縁活動中がしんどいワケそんなのわかってるよ！という感じなんですが、これを感情ではなく心理学的に紐解いていこうかと思います。まず復縁活動中って、正直「相手が自分のことを好きではない状態」です。（人間の心複雑なので何とも言えないところですが、複合的に見てという意味です）なにかしらの事情があって、「別れてしまった」のですが、別れ方もほーんとに人それぞれ。俗にいう「嫌いになった/一切好きじゃなくなったから別れた」の方が珍しいです。いや、大体この理由じゃない？って思う方もいらっしゃると思います。ただ、人間の心は複雑で、「好きな部分もある」わけです。相手の全てが嫌になったり、好きじゃなくなったわけではない。人はどうしても「思い込み」をしてしまう生き物です。逆にこの「思い込み」をしない人間の方が生きやすいし、人生も豊かになりやすい。↓（この思い込みの怖さは別記事に書きました、是非みてほしい…！）↓相手からの反応が悪かったからって、「嫌われてる」「嫌がられてる」とは限らないワケです。でも復縁活動中って、やっぱり「彼/彼女が最後に言った言葉」がずっと頭に残っています。そして大体それはネガティブなものが多く、人は別れ際に大体「思ってないことを言ってしまう」ことが多いです。だからこのイメージをず

言語聴覚士が、あなたとお子さんの「ことばの旅」の伴走者に 1. 背景：家族が直面する課題 神経発達症（発達障害）のあるお子さんを育てる家庭では、 「どう接すればいいか分からない」「叱ってしまう」「成長が見えにくい」など、 日々の関わりに迷いや不安を感じやすい傾向があります。 こうした状況で、保護者が孤立せず、前向きに子育てに向き合うためには、 専門的知見に基づく“伴走者（メンター）”の存在が不可欠です。 2. 言語聴覚士がメンターとして果たす役割 言語聴覚士（Speech-Language-Hearing Therapist: ST）は、 「ことば」「コミュニケーション」「対人関係」の専門家として、 お子さんの発達だけでなく、家族の理解と関わり方の変化を支援できます。 メンターとしての役割は次の３点に整理されます。 ① 理解を深める“翻訳者” 行動や言葉の背景にある「発達特性」「脳の働き」「感覚の違い」を、 専門用語ではなく保護者の言葉で伝え、 「なぜできないのか」ではなく「どう支えるか」に視点を転換します。 ② 関わりを支える“伴走者” ことばの教え方・声かけ・環境調整などを家庭の実生活に即して提案し、 保護者が「できた！」と実感できる小さな成功を積み重ねることで、 子どもの変化を一緒に喜び合う関係を築きます。 ③ 心を支える“安全基地” 相談の場として安心できる存在であり、 「わが子を理解してくれる人がいる」という信頼関係を通じて、 保護者の自己肯定感・育児意欲を高めます。 3. メンタリングの臨床的意義 • 保護者が子どもの行動を発達的視点で解釈できるようになる • S

皆さん、「昔は絶対ムリ！」だったけど、今は大丈夫になったものってありますか？😊私は子どもの頃 納豆が苦手 だったのに、今は普通に食べられる発達凸凹・精神専門カウンセラー〇haruです^^♪前回のコラムでは、発達障害のある方の 「偏り」 も 成長や環境の変化 によって変わることがある、というお話をしました💡今回はその続編として、「どうしたら 自然に偏りを緩和できるか」を考えてみます✨🌟 どうして「偏り」が変わるの？「絶対ムリ！」だったものが 少しずつ大丈夫になる きっかけには、こんな理由が考えられます👇✔ 経験の積み重ね → 繰り返し目にしたり、触れたりするうちに慣れる✔ 環境の変化 → 新しい場所・人との関わりで、試してみる気になる✔ 感覚の変化 → 味覚や感触の受け止め方が変わるたとえば、うちの子のフルーツ嫌い も、10代後半になり 「家では食べないけど、外なら食べる」 という変化がありました✨これは…✅ 「外で出されたら、食べなきゃいけない状況だから」✅ 「食べてみたら意外と大丈夫だったから」✅ 「成長とともに味覚が変わったから」など、いろんな理由が考えられます💡大事なのは、この変化を無理なく引き出すこと！💡 偏りの緩和をサポートする方法「偏り」を無理に克服させようとすると、かえってストレスになり逆効果💦でも、安心できる環境を整えれば、本人のペースで変化していくことも！✅ 「絶対ムリ！」を「ちょっとなら大丈夫」に・食感が苦手 → 細かく刻んでみる・匂いがダメ → 風味の弱いものから試す・特定の場所が苦手 → 時間や状況を変えてみる✅ 「安心できる選択肢」を増やす・ピーマンは

こんにちは！発達凸凹・精神専門カウンセラー○haruです♪前回のコラムでは、「普通って？」「障害って？」と悩んだ話を書きましたが、今回は 「普通」にこだわらなくても大丈夫！ というお話をしたいと思います。🌱 「普通」って、誰が決めるの？ 🌱「うちの子、他の子と違うけど大丈夫？」「みんなと同じようにできないとダメなの？」そんな悩みを持つ親御さん、とても多いです。私も、子どもが小さい頃は「普通になってほしい」と思ったことがありました。でも、ある時ふと気づいたんです。「普通って誰が決めるんだろう？」「普通」は時代や場所、文化によっても違うし、そもそも「普通の子」なんて、本当にいるのかな？ってそれに、人と違うことが 困る場面もあれば、良い方向に活かせる場面もある んですよね。🍀 「みんなと同じ」にこだわらなくていい 🍀たとえば、うちの子どもは小さい頃から フルーツが苦手 でした。離乳食の頃から食べられるものが少なく、バナナ・りんご・みかんくらい。でも、10代後半になると 自宅以外でなら食べられるようになったんです！「苦手を克服しなきゃ！」と無理に食べさせていたら、もっと苦手意識が強くなっていたかもしれません。本人のペースで成長していく中で、「これは大丈夫」「こうすればできる」と、自分なりの折り合いをつけていくこともあります。だからこそ、無理に「普通」に合わせようとせず、「今できること」に目を向けてあげることが大切 だなと思うんです。🌸 「できること」に目を向けよう 🌸発達凸凹があると、「できないこと」ばかり目につきがち。でも、 できないことがある＝ダメなこと じゃありません。むしろ、「

① 家庭こそが「ことばの発達の原点」 ことばは、特別な訓練ではなく、毎日の関わりの中で育ちます。 食卓での会話、遊びのやりとり、寝る前のひとこと―― その一つひとつが、お子さんの「話したい」「伝えたい」という力を育てます。 言語聴覚士は、家庭での関わり方を一緒に整えながら、日常そのものを“発達の時間”に変えていきます。   ② お父さん・お母さんの理解が、子どもの安心をつくる 神経発達症のある子どもは、自分の気持ちを言葉で伝えることが難しいことがあります。 「言うことを聞かない」のではなく、「伝え方がわからない」ことも多いのです。 言語聴覚士は、お子さんの行動の背景を丁寧に読み取りながら、 「この反応には意味がある」と気づけるようサポートします。 その理解が、親子の安心の土台になります。   ③ 「叱る」から「伝える」へ――親子の会話が変わる 「どうして伝わらないの？」と感じる日々は、誰にでもあります。 でも、関わり方を少し変えるだけで、子どもの目の表情、声のトーン、言葉の出方が変わっていきます。 言語聴覚士は、お父さん・お母さんが「伝わった！」と実感できる瞬間を一緒に見つけ、 小さな“できた”を積み重ねながら、親子の会話をあたたかく育てていきます。   ④ 支援がつながると、子どもの成長が加速する 園・学校・家庭の関わり方がバラバラだと、子どもは混乱してしまいます。 言語聴覚士は、保護者と一緒に「ことば・行動・気持ち」の見立てを共有し、 支援者や先生たちとの橋渡しを行います。 家庭と支援が同じ方向を向くことで、発達の流れが安定し、変化がより早く、確かなものになります。   ⑤

少し前にネットを見ていたら、とても嬉しいニュースが偶然目に留まりました。 超有名なK-POPアイドルグループのメンバーの方が、韓国に自閉症スペクトラム障害の治療センターを設立するため、医療機関に約5億円を寄付されたそうです。 また、それだけではなく、身分を隠してその病院に何度もボランティアとして訪れて、子どもたちと触れ合いながら音楽を用いた支援プログラムの開発を積極的に行ったとのことでした。 この話だけでも素晴らしいのですが、今回の報道を受け、彼のファンの方々もさらに合計2千万円近くの寄付をされたそうです。 私も今までよく知らなかったのですが、このメンバーの方は、青少年のメンタルヘルスにとても関心を持たれているとのことでした。 今回のこの方の行動で、自閉症などについてあまり知識のない方々も関心を持つきかっけになるでしょうし、当事者の方々にとってもとても心強いだろうなと思います。 このように有名で影響力のある方が、プライベートな時間とお金を投じて障害をお持ちの方をサポートしてくださるということが、同じ業界に携わる者として本当に嬉しくて、今回記事にさせていただきました。 写真は、国連が毎年4月2日に定めた、世界自閉症啓発デーにちなんで青色にライトアップされた桜です🌸青は癒しや希望を表す色であることから、自閉症啓発のシンボルカラーとされているのだそうです。

1. 「うまくできない」は、“できるようになる途中”です 発達にはそれぞれのペースがあります。 同じ年齢でも得意なこと・苦手なことの差は自然なことです。 焦らず、いまのお子さんの「できた！」の瞬間を見逃さず、 一緒に喜べる関係が、次の一歩へのエネルギーになります。 2. ことばは“教えるもの”ではなく、“育てるもの” ことばは、人とのやり取りの中で芽生えます。 絵カードや練習も大切ですが、まずは“伝えたい気持ち”を受け止めること。 泣く、指さす、視線を向ける――それらも立派なコミュニケーションの始まりです。 お子さんの「伝えようとする力」を信じてください。 3. 行動の裏には、必ず理由があります 「どうしてできないの？」の前に、「なぜそうなるのだろう」と考えてみてください。 注意の切り替えが難しいのか、感覚が過敏なのか、ことばの理解が追いつかないのか。 行動を“問題”としてではなく、“サイン”として受け止めると、 子どもの世界の見え方が変わってきます。 ４.家族が安心できることが、いちばんの支援 お母さん・お父さんの笑顔は、お子さんの安心の土台です。 「頑張りすぎているな」と感じたら、少し休んでください。 完璧な親である必要はありません。 “安心できる家庭”こそ、発達を支える最高のリハビリテーションです。 一緒に歩む仲間がいます 5.ひとりで抱え込まずに、専門職や同じ経験を持つ保護者とつながってください。 言語聴覚士として、私もその一人として寄り添います。 小さな一歩を積み重ねることが、確かな成長につながります。 一緒に、“ことばでつながる毎日”を作っていきましょう。