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以前の記事でも紹介したが0秒メモという習慣ストレス解消の究極メソッド「『ゼロ秒思考』のメモ書き」のシンプルすぎるフォーマットとは？//diamond.jp/articles/-/269854とにかく思った事を書く考えずに思ったまま書く（だから0秒）これを習慣で続けていると考える　＝　書くこと　になってくる。そして書くハードルが下がる。自分もNoteやブログを始められたのは0秒メモ習慣で書くハードルが下がった事でスタートできた。書くハードルが無くなるとありとあらゆる物をとにかく書くようになる。・考えたこと・感じたこと・旅行先でやりたいこと・直近でやりたいこと、会いたい人・今日のTODO・1ヶ月、1年の目標・練習の振り返り　等々とにかく思った事や考えた事は書いておきたくなる。では、書くと何がいいのか？1つは考えたという達成感（自己満足）もう1つは書いた物を見る事で意識が高まるということ。「考える」行為は明確に区切りがなく頭の中でグルグルするから書く事によって明確な区切りをつけることができる。それによって「考えた」状態を自覚し達成感と自信が生まれる。もう1つは「目標などは紙に書いて貼っておけ」とよく言われるようにまさに目標達成などの意識が高まるのは間違いない。脳は単純(だまされやすい)なので書いている物を見れば、その通りに行動しようとする。ましてそれが自分で書いた物であればよりその力は強くなる。書くことは彷徨いがちな思考を固定してくれる1番の方法

お疲れ様です。 口コミ塾の泰（ヒロ）です。今日も来てくれて、ありがとうございます！ まず、はじめにまたちょこっとお話ししてから、今回の内容に移っていきたいと思います。今回の内容は、前回の後書きで話した通り、取材を楽しくする「3つのポイント」を踏まえつつ、「ヒアリング」の技術について根掘り葉ほりしていきたいと思います。なので、少しだけお付き合いください。(^^♪ はじめに： ネタを見つけたら、その都度メモをしていきましょう。 私は「Google Keep」というアプリを使っています。シンプルなメモアプリが、スマホとパソコンで同期されるので便利です。 ネタはどんなにささいなこと、小さなことでも構いません。 「ここのカフェの水、レモンの味する」とか「マックブックって寒い部屋に置いておくとキンキンに冷えるよね」など、それだけではネタにならなそうなことでも何でもOKです。 とにかく溜めておくことが重要です。 チリのようなささいなネタが積もりに積もっていき、ひとつの面白いネタになることも多くあります。私は、ちょっとしたネタであれば、すぐにはアウトプットしません。 ものすごく面白いネタが見つかれば、すぐにツイートしたり、記事を書くこともありますが、そうでない場合は溜めています。何故なら、どうでもいいネタをすぐに出してしまうと勢いが出ないからです。読んだ人も「あ、そうなんだ」で終わってしまうか、もしくはスルーされて終わるでしょう。 だから、良いネタに昇華させる必要があるのです。その時に必要なこと。そうですね。例えば、少し、ダムを思い浮かべてみてください。 少ししか水が溜まっていないのに放流して