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あなたは今まで後悔したことや悔やんだ事はありますか？ あの時　もしもあちらを選んでいたら あの時　どうして私はあんなことを言ってしまったんだろう あの時　どうして私はあそこに行ってしまったんだろう そしてその出来事が、今でもずっと胸の奥に重く抱えたまま人生を歩んでいませんか？ あの時の選択を後悔して前向きに生きられなくなったり人生を棒に振ってしまった･･･人生終了だ･･･と死んだように生きていませんか？つい出てしまった一言で壊れてしまった人間関係 その場のノリで悪ふざけをして取り返しのつかない事態に こんなことになるならもう一方を選べばよかったら今よりは幸せだったはず 一瞬の判断ミスで人生を棒にふってしまった･･･など人には多かれ少なかれやり直したい死ぬほど後悔している･･･ そんな出来事があるのかもしれません 解決方法の一つにタイムリープがありリープは決して不可能ではありませんですが実際に能動的にタイムリープを起こすにはそれなりの時間と意識圧をかけなければいけませんし、多くの人は映画のような明確な記憶を持たないままタイムリープします例えば 東京リベンジャーズや知っているワイフ ドラえもんにバック・トゥ・ザ・フューチャー あれほど明確な記憶を持ってタイムリープ出来れば、色々と計算して選択肢を変えることも可能かもしれませんが、実際には全く記憶がないままタイムリープし、なんとなく違和感を感じても、デジャヴとして受け入れ日常を過ごしたり、薄らとした記憶が残っていたとしても、タイムリープ先の自分はあの頃の自分と同じ思考で同じ選択を繰り返すかもしれません。なぜなら、思考の癖は潜在意識に

過去にあったあること。過去にしちゃったあること。そのことがなかなか頭から離れない。急に思い出しちゃって、嫌な気持ちになる。それはどうゆう状態かというと沢山の過去の記憶の中から不快な記憶を引っ張り出して今に持ってきて、再体験している状態です。(今はピンクの状態なのに、黒や緑の過去を今に持ってきて感じている状態)なぜ、そんなことになるのかというと「過去にその経験をした自分が許せない」「そんな体験をした自分が恥ずかしい」などという気持ちが自分の中にあってそれが何かのきっかけで出てきてしまうのです。そんな時の対処法を3つシェアしたいと思います。①過去の場面に戻って、その時の自分に話しかける「何が嫌だったの？」「本当はどうしたかったの？」などその過去の自分とイメージの中で話してみてください。望みが分かるとスッと不快な感情が消えたりします。②今にフォーカスする後悔は過去にフォーカスしているだけですので、今を感じてください。その出来事は、もう過ぎ去っていて今起こっているわけではないと冷静になってみて下さい。③後悔の過去ではなく、これからの未来にフォーカスする過ぎ去ったことに目を向けるのではなく、望む未来に目を向けてください。どんな過去であれ、その過去を体験して歩んで来たから今があります。そして、どんな過去を持っていようが未来は自由です。これから創り出したい未来を描いてください。意識は自由自在です(^_-)-☆よかったら、試してみてくださいね！Haru

いつだって、やり直すチャンスはります。後悔を断ち切ることに罪悪感は感じないでください。後悔を断ち切るためのアドバイスとしては…●理解する：後悔を断ち切るためには、自分自身が何故後悔しているのかを理解する必要があります。●受け入れる：過去の出来事を変えることはできないので、過去を受け入れることが重要です。●前向きに考える：後悔は、過去に留まってしまうネガティブな感情です。そのため、前向きな視点を持ち、未来に焦点を当てることが重要です。●アクションを起こす：自分自身がやり直したいと思うことを再度行い、過去の失敗から学び、前進することが大切です。●周りの人と話す：後悔していることを周りの人と話し合うことで、自分自身の感情を整理することができます。また、他の人の意見を聞くことで、新しい視点を得ることができるかもしれません。過去の失敗や後悔にとらわれることは誰にでもあること。自分自身に寛容で、許しを与えられるのは自分だけだということを忘れないでください。過去との折り合いをつけられたら、次は自分自身に期待していけるはずです。現実的な目標を設定し、自分に対してポジティブな期待を持つ！少しでも成長が実感できれば、自分を信頼することができるようになって、しっかりした足取りになってきますよ。