ハーフカットポールを購入しました！

ストレッチポールを買った際に、持ち運びができない悩みがありました。ストレッチポールは、腹筋背筋周りをゆるめるのにとても効果を感じていたので、出先でも使いたかった。そこで、出会ったのがハーフカットポールです。

長さや幅は、通中のストレッチポールの半分以下です。なので、リュックにも容易に納まります。何よりも、移動の際の負担にならないので、訪問トレーニングでも活用できるので気に入ってます。

ストレッチポールのメリットは、寝るだけで身体がゆるまる、全身を簡単にほぐすことができる、運動苦手な方でも簡単にできる、安全性が高いなどたくさんあります。

最近は筋トレブームで身体を鍛える方が増えていますが、いままで運動せず体がガチガチに固まっている人がハードに筋トレすれば怪我リスクが高まるのは当然です。まずは、整えるのが先です。

ダイエットでも同じことが言えます。ダイエットするための食事の準備や代謝の高い身体をつくるための取り組みをしていないのに、パーソナルジムに来て一か月で痩せたいです！って言われても準備ができていないのでなかなか成果は出ずです。

むしろ、体のコンディションを整えたり、生活習慣を整えるだけで自然と健康的な身体は作られていきます。最短で成果を得たいなら、準備が大事です！