感情と向き合う

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週に一度は自分の感情と向き合う時間を5分とってみられてください。

ヒトの8大感情としては【怒り、喜び、受容、驚き、 恐れ、悲しみ、嫌悪、期待】というのが有名ですが、このうち、一見ネガティブに捉えがちな【怒り、恐れ、悲しみ、嫌悪】も捉え方によってはあなたをポジティブに、前向きに前進させるスパイスへと変えることができます。

人に興味や関心を持つことで生まれるこれらの感情は時に自身の行動や思考までも制限してしまいますね。

自分や相手に優劣をつけるのではなく、自身への労いと他者への思いやりがあればこの怒り、恐れ、悲しみ、嫌悪の感情は昇華させることができるのです。

今生きていることを当たり前と思わずに、ネガティブな感情をあなたの為だけに用意されたちりばめられた神様からの贈り物とするならば、あなたは、環境や今置かれた立場、固執した概念を超えて、次元を直ぐに押し上げることが可能となるでしょう。

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