アファメーションは意味があるのか、と感じたことはありませんか？
現実は言葉ではなく、感情に影響するとよく言われています。
だからこそ、思ってもいない言葉を繰り返しても意味がないのではないか。
そう感じる人も少なくないと思います。
確かに、感情のエネルギーが現実に影響するというのはその通りです。
どんな気持ちでいるかは、とても大切なポイントです。
ですが、だからといって言葉が無意味かというと、そうではありません。
言葉もまた、エネルギーを持っています。
最初はしっくりこない言葉でも、何度も繰り返しているうちに、その言葉が少しずつ内側に浸透していきます。
そして、気づいたときには、その言葉に伴う感情も自然と変わり始めていることがあります。
つまり、言葉から感情へと変化していく流れもあるということです。
ここで大きなポイントになるのが、コントロールできるかどうかです。
感情は、思い通りにしようとしても難しいことが多いです。
無理に変えようとすると、かえって苦しくなることもあります。
ですが、言葉は違います。
どんな言葉を使うかは、自分で選ぶことができます。
今の自分にどんな言葉をかけるのか、それはすぐにでも変えられるものです。
だからこそ、アファメーションには価値があります。
最初は違和感があっても大丈夫です。
むしろ、それが自然です。
大切なのは、繰り返すこと。
繰り返し言葉にしていくことで、そのエネルギーが少しずつ内側に広がり、やがて感情にも変化が起きていきます。
そして、感情が変われば、現実の見え方や受け取り方も変わっていきます。
アファメーションは、無理に感情を変えるものではありません。
言葉を通して、少しずつ内側を整えていくものです。
自分で扱えるものから整えていく。
その積み重ねが、やがて大きな変化につながっていきます。
もし今、感情のコントロールが難しいと感じているなら、まずは言葉から整えてみてください。
その一歩が、内側の流れを変えるきっかけになります。
自分のエネルギーをどう使うかは、自分で選べます。
その選択の一つとして、アファメーションを取り入れてみてください。
