●自分を大切にするとは…

こんにちは、尾本広美です。

自分を大切にするとは、

自分に意識を向けることです。

今、身体は疲れていないか？

休みが必要なのか？

それとも、

遊びたいのか？

ひとりでいたいのか？

誰かと過ごしたいのか？

学びたいのか？

何かを辞めたいのか？

好きなモノを食べたいのか？

身体を動かしたいのか？

それは、あなたが

自分に意識を向けないと

分からないことなのです。

また、分かっているのに、

自分の本当の気持ちを

無視していると、

何かしらの

ストップがかかったり、

自分にとって

不利な状況になったりなど、

気付けのサインが起こります。

こじれてしまったら、

元に戻すまで

また時間もかかります。

そうならない為に、

自分に意識を向けて、

常に、自分を大切にするクセを付けましょうね☆