「体がしんどい！」と感じたら

弱くなったのではなく頑張りすぎかも

新しい仕事や環境に挑戦すると、気持ちは前向きでも、体がついてこないことがあります。

「楽しいはずなのに疲れが取れない」

「咳が長引いている」

「以前より体が弱くなったのかな？」

そんな不安を感じていませんか？

楽しいことでも体は疲れます

今回のマンガに登場するS様は、50代で保育士という新しい仕事に挑戦しました。

やりがいを感じる一方で、慣れない仕事による疲れが重なり、咳もなかなか治りません。

しかし、体がしんどいからといって、必ずしも弱くなったとは限りません。

新しいことを覚えたり、周囲に気を配ったり、これまでとは違う動きを続けたりするだけでも、心と体は想像以上にエネルギーを使います。

無理をする前に休むことも大切

真面目で責任感の強い人ほど、疲れていても「まだ頑張れる」と無理をしてしまいます。

けれど、休むことは後退ではありません。

これからも元気に続けていくために、自分の状態に気づき、意識して休息を取ることも大切な選択です。

「最近、体がしんどい」と感じたときは、弱くなったと決めつける前に、自分へ問いかけてみてください。

無理しすぎていませんか？

きちんと休めていますか？

心と体のエネルギーを整えたい方へ

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