夏バテしていませんか？

最近なんか疲れている？ってことありませんか？

昨年の夏、私は完全に夏バテしていました。でも今年は

いたって心身共に元気！！

なんでだろう？

昨年と今年で何が変わったのか？

①　小麦粉値あがりのため値段があまりかわらない米粉でお好み焼きやてんぷらをつくるようになった。

②   おうち時間が増えひさしぶりにギターをひくようになった。

③　対面であえなくなった友達とひさしぶりに長電話した。

④　海外旅行の説明会で家にいながら海外の風景をたのしんだ。

⑤　歯科検診の際お医者さんに「マスク生活が長くなっているので皆さんおくちが乾燥されています。歯磨きの際は普段より長くお水をおくちに含んでください。あとは夜寝る前にマスクはずしてながーく息をすってはいてください」（歯医者がいうことなのかな？）て言われ実践していること。

こんなことが影響しているのかどうかはわかりませんが、要はちょっとしたご褒美やこころがけで今の状況を楽しむことが大切かも