はじめに
昨日、朝6時から20キロのランニングをしました！
早朝のまだ暗い道を走り始め、徐々に明るくなっていく空を見ながら、黙々と足を前に出す時間。
マラソン大会に向けたトレーニングとして走るこの20キロは、肉体的にはきついけれど、精神的には「整う」時間でもあります。
デザインの仕事をしながら、資格の勉強もしつつ、さらにマラソン大会を目標に掲げる。
忙しい日々の中で「走る」という行為は、僕にとってただの運動ではなく、仕事にも良い影響を与えてくれる大切な習慣になっています！
なぜ走るのか？ 仕事以外の目標の大切さ
僕が走り始めたきっかけは、仕事の合間にできる「気分転換」でした。
デザインやクリエイティブの仕事は、頭を使う時間が多く、パソコンに向かい続けると体がガチガチになります。
そんな時、外に出て少し走るだけで、気持ちがリセットされ、新しいアイデアが浮かぶこともありました。
しかし、次第に「ただ走る」だけでは物足りなくなり、マラソン大会という大きな目標を持つようになりました。
仕事以外で「自分の限界に挑戦する」ことが、こんなにも日常にハリを与えるとは思いませんでした。
20キロ走ることで得られるもの
1. 自分との対話の時間
20キロを走る時間は、だいたい2時間弱。走っている間、最初は音楽や景色に気を取られますが、途中からは自分との対話が始まります。
「あと少しで折り返しだ」
「ここでペースを落としたら楽になるけど、頑張ろう」
「なぜ走るんだっけ？」
自分と向き合うことで、普段の生活や仕事の中で後回しにしていた気持ちが浮かび上がってきます。自分の弱さや迷いを認識し、それを乗り越えるための精神力が鍛えられている気がします。
2. ゴールする達成感と自己肯定感
20キロ走り終えた瞬間、達成感が体中に広がります。
「自分はやればできる」と感じるその瞬間が、日々の仕事や勉強への自信にもつながります。
「こんなに長い距離を走れるのだから、目の前のタスクだって乗り越えられる」
そう思うと、仕事の締切や難しいプロジェクトにも前向きに取り組めるようになります。
3. 継続する力がつく
マラソンは一日で成果が出るものではありません
。少しずつ距離を伸ばし、走る習慣を継続することで、本番で自分のベストが出せるようになります。
仕事や資格勉強も同じです。毎日少しずつ積み重ねていくことで、大きな成果につながります。「続ける力」がつくと、何に対しても粘り強くなります。
仕事とランニング、意外な共通点
ランニングを通じて気づいたのは、「デザインの仕事」と「走ること」には共通点が多いということです。
1. ペース配分が大切
ランニングも仕事も、最初に全力を出しすぎると途中で息切れします。最初は余裕を持ってペースを保ち、ゴールに向かって徐々にギアを上げる。そのバランス感覚が大事です。
2. 小さな目標を積み重ねる
20キロ走る時も、「あと1キロ」「次の信号まで」と小さな目標をクリアしていきます。仕事でも「1つのタスクが終わったら次へ」と、一歩ずつ進めていくことが成果につながります。
3. 自分を信じること
走っている途中、何度も「もう無理かも」と思います。でも、「自分ならできる」と信じて走り続けることでゴールできます。仕事も同じで、困難なプロジェクトや勉強中のスランプでも、「できる」と信じる気持ちが大切です。
仕事以外の目標が人生に彩りを加える
仕事だけに打ち込むのも素晴らしいことですが、それだけだと視野が狭くなってしまうこともあります。マラソンという仕事とは違う目標を持つことで、心に余裕が生まれ、結果的に仕事にも良い影響が出ています。
朝6時から走るという習慣が、デザインの仕事や資格勉強への情熱を支えてくれている気がします。仕事も趣味も、どちらも本気で取り組むことで、自分の人生がより豊かになっていると感じます。
次のマラソン大会に向けて
次の目標は、マラソン大会で自己ベストを更新することです。そして、このランニング習慣を続けながら、デザインの仕事や資格勉強も頑張りたいと思います。
皆さんも、仕事以外で「これに挑戦したい！」という目標はありますか？趣味やスポーツ、資格取得など、何でも構いません。
仕事以外の目標が、あなたの日常に彩りとパワーを与えてくれるはずです！！
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いつもありがとうございます！
これからもどんどん経験値を増やしてスキルの向上をしてまいります。
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プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
僕はフリーランスのデザイナー（ロゴ、名刺や表紙作成）として活動しています。
これまで個人で行われるイベント関連の広告や、企業での広告やデザインのプロデュースをしてきました！
また、フリーランスとして企業のデザイン広告も担当しておりますが、
また別で営業の仕事も行っております。（現在5年目）
そのため、ターゲットにウケるデザインも想像しながら、
お一人お一人様の売上に繋がるようなものを作ります！
デザインはなんとなく良いものを作るのではなく、
デザインを通してブランディングの向上・認知や売上が上がることにつなげるためにあることをしっかり踏まえた上で取り組みさせていただきます！
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★制作時に心がけている事
共に創ることを心がけています。
より良いものをつくるためにお客様の声だけでなく、
質問をさせていただきより密にコミュニケーションを取るように心かけています。
また、こちらからの提案もさせていただき、お客様とよりいいモノのつくっていきたいと考えています。
制作時には、事前のヒアリングシートを活用しながら、お客様のご要望にきちんと応えらるようにご記入いただいております。
また、大変お手数ですが、イメージの画像等もご用意いただいております。少しでもお客様のイメージするものを理解して、精一杯努めさせていただきます。
もちろん、デザインはお任せのパターン等も対応しております。
気に入らなければ一から作成もします！
とにかく一緒によりよいものを作り、
お客様のブランディングに役立ったり、
売上に貢献できればと考えています！（特にここは気合入ってます！）
僕はまだ20代です。
正直言って、他のデザイナーさんより、もちろん経験も技術もまだまだ浅いです。
ただ、気持ちだけは負けるつもりはありません！
とにかく情熱を持って精一杯取り組みさせていただきます！
トライアスロンで育んだ精神で迅速かつ精神誠意、
制作を務めさせていただきたいと考えております！
どうぞよろしくお願いします！！
不明点等あればお気軽にご連絡ください！
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最後までご覧いただき誠にありがとうございました。
