急ぎの用事があると、しばらく部屋が散らかるむらいちです。
性格の面もあるかと思いますが、この部分をなんとか改善していきたいです。
そんな風に自分の悩みと向き合いながら、記事を書いていきます！
今回のテーマは「1つの行動で不安ならば「2つ」の行動を同時進行で進めよう」です。
自己啓発において、
◯目標
◯TODO
◯スケジュール
などを扱うことが多いですが、大事なのが
「目標を絞る」
ということだったりします。
しかし、目標・TODOなど何でもそうですが、
「この行動１つだけでは、正直不安」
ということもあると思うんですね。
例えば、
「今日はAのブログを書きたいと思っているけど、正直Bのブログも書きたい」
「趣味を本業にしたいが、これ１本に絞って大丈夫なのだろうか？」
などです。
そして、この時に心のどこかで
「１つに絞ると不安が大きい」
「別の心の支えが欲しい」
などと思っている場合は
「リスク分散が足りない」
と本能レベルで感じてるのだと思います。
そして、私が好きなやり方としては
「１つの行動で不安に感じたら、あえて「２つ」を同時進行でやってみる」
というやり方です。
例えば、
「今日は３時間で数学の勉強をやるけど、終わったら残りの時間は理科をやっても良い」
「電車で読む本は１冊だと飽きるから、２冊を常にカバンに入れておく」
などがあります。
また、２つという選択肢を持っておくメリットとして、
「ダブルバインド効果」（２択のどちらかを選んでしまう）
という心理効果を得ることも出来ます。
あえて２つの選択肢を自分に与えることで
「今日は数学からやろう！」
「今日は理科から始めようかな？」
と飽きずにやることが出来ます。
ですので、もし１つの行動に絞れない状況、不安な状態にいる時は
「あえて２つの行動を同時進行でやってみる」
ということを試してみて下さい！
ここで提示している「２つ」の行動とは「究極の２択」ではなく、「どちらを選んでもOKな２択」になります。
ただし、「今日はこっち！」などの優先順位はしっかりと決める必要がありますので、ご注意下さい。
以上、
「1つの行動で不安ならば「2つ」の行動を同時進行で進めよう」
でした。
ご参考までに。またお願いいたします！
－－－－－－－－－－－－－－－－－
□むらいちの商品・サービス一覧
－－－－－－－－－－－－－－－－－
