こんにちは、清龍です。
最近、ダイエットについてのご相談をよくいただきます。 体型や体重の変化に悩むこと、きっと誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。 でもね、わたしはこう思うんです。
ダイエットって、「体」を変えることのようでいて、実は「心」と深くつながっているものだと。
たとえば、つい食べ過ぎてしまう夜。 それは本当にお腹が空いているのか、それとも“心が寂しい”のか。 気づいてみると、そこには魂が何かを訴えているような感覚があることもあるんですよね。
わたしたちの身体は、魂の入れ物です。 つまり、自分を大切に扱うこと、自分の体に優しくすることは、魂に優しくすることでもあるんです。
だからこそ、ダイエットの第一歩は「自己否定」ではなく、「自己受容」から始めてみてほしいんです。
「今の私も悪くないな」 「ちょっと太っちゃったけど、頑張ってきた証だよね」
そう思えたとき、心がふっと軽くなって、不思議と体も動きやすくなってくるんです。
実際に、わたしのセッションを受けた方の中にも、 「頑張らなきゃ！」というエネルギーから「楽しんでみようかな♪」という気持ちに変わっただけで、 するする体が軽くなっていった…というご報告をたくさんいただいています。
もちろん、運動や食事のバランスも大切。 でもそれ以上に、「どんな気持ちで取り組むか」が、 ダイエットの未来を大きく変えると感じています。
あなたの心がホッとすること。 あなたの魂が喜ぶような習慣。 それを少しずつ取り入れていくことが、 いちばん自然で、いちばん優しい“ダイエット”なんじゃないかな、と思うのです。
もし今、ダイエットが苦しくなっているなら、 ちょっと立ち止まって、こう問いかけてみてくださいね。
「私、本当はどんなふうに生きたいんだろう？」
きっと、魂がそっと答えてくれると思います。
心と体をゆるめるダイエット、 一緒に見つけていきましょうね。
ご相談やセッションのご依頼も、お気軽にどうぞ。 あなたの“本来の美しさ”に、そっと光をあてていけたら嬉しいです。
