悩みは誰にでもあるものです。新しいバッグを買いたいのでショッピングサイトをみながら悩む。これは楽しい悩みなのでいいですね。
でも、苦しい方の悩みはなるべく短くしたい。
なので私の実践方法をお伝えしておきます。
悩みが出たら、まずチャート方式のように区別していきます。
①それは今の悩みか、過去や未来の悩みか。
今の悩みだけ継続しますが、それ以外は「今悩んでもしかたない」と悩むことを事態を辞めます。
②自分の悩みかそれとも相手によるのか？
自分で解決できるものであれば次へ進みますが、相手からの連絡待ちということであれば悩むのは辞めます。
③自分で今すぐ何か行動できる悩みか？
今すぐこの作業をすれば間に合うのであればやりますが、今やっても間に合わないし、どうにもならないということであれば悩むのを辞めます。
④できることがあればやってみます。間に合うなら行動します。結果を見て、次は何ができるのか考えます。
「悩む」と「考えて行動する」は全く別ものです。それを上手く整理できていない方も多いので、ぜひ落ち着いて状況を読み、出来る行動を起こしてください。
福寿のアジアンタロットの中に「不安と執着」というカードがあります。このカード別名（私が勝手に使っている）があります。それは「今目の前に見えているクジラはイワシやアジの大群である」という長い名前です。
悩みの中で慌てている人は、目の前に大きなクジラがいると思うのですが、よく見て見ればそれは小さなイワシの群れです。だからひとつひとつを冷静に見て解決できれば、なんだこんなもんかと思うし、前に進めるというもの。だからこそ慌てないで①②③④という風に冷静に悩みに対処してもらいたいのです。
そして、悩む時間が少なくなって何をするのか？
今できることをやるんです。今の状況に胡坐をかくのではなく、今自分の人生をもっとよくするためにできることをやるんです。
ぼーっと「彼ができない。」「結婚できそうにない。」と嘆いていないで、将来の幸せの為に磨けるところは磨いておきましょう。それが貯金なら貯金すればいいし、副業なら副業でもいいし、婚活なら婚活でもいい。
それが未来の不安を減らします。
