38.【レコーディングダイエット】

今朝は寒かったですが昼間は暖かかったです。カフェで年始の挨拶を、すませてジュースを一杯。昼ご飯はお餅を多めに焼いて醤油で食べました。夕飯はナス炒めと豚キムチとメンチカツ。ただいまカフェタイムを取っています。

食べたものを記録するのがレコーディングダイエットというそうです。

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少しづつ平日が近づいてますがまだまだお正月モードを楽しんでいます。

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