毎日薬膳～2023年8月1日から2023年8月31日

おうちごはんを極めて健康ライフ！

バランスの取れた食事を目指すには季節の食材で様々な色をそろえるのがポイントです。

８月２日

手作りギョウザ

８月５日

辛味大根モチ

８月９日

ココナッツイエローカレー

8月11日

お煮しめ

８月11日

グリーンカレー

８月１２日

キクラゲと小豆とココナッツミルク

たまにはしっかり解説を

夏は多量に汗をかき腎を弱めます。そこで陰陽五行説の腎(水)の属性である黒色の食材で気を高めるのがこのキクラゲと小豆のデザートの目的です。

８月１３日

カボチャのスープ(土の属性)とココナッツミルク(金の属性)

８月１３日

グリーンカレー(木の属性)

８月１４日

鍋

８月１５日

朝ごはん

８月１６日

鶏カモ雑炊

8月19日

冷やしラーメン、手作りギョウザ

８月２２日

シュウマイ

８月２３日

カレーと味噌汁

８月２５日

カレー豚汁

８月２７日

バケット、チキンサラダ

８月２８日

シャインマスカットケーキ

８月３０日

晩酌

８月３１日

スタ丼