今日は暑い一日。買い物に出かけるだけでも、少し体力を使うような空気で、正直、帰ってきたときにはほっとしました。
そのあと映画を一本観終えて、ふと以前観た『I feel pretty』のことを思い出しました。あの映画を観てから、私は「自分に自信を持つ」ということを、前より少し意識するようになりました。
自信というのは、何か大きな結果を出した人だけが持てるものではなくて、「今日の自分を少し大切に扱う」と決めた瞬間から、静かに育っていくものなのだと思います。
そして今日、もうひとつ思ったことがあります。
もし、今日使った感情が、3日後に起こる出来事につながっていくのだとしたら、できるだけ毎日をいい気分で過ごしたいな、ということです。
もちろん、いつも明るくいなくてはいけない、という意味ではありません。落ち込む日もありますし、疲れて何もしたくない日もあります。ただ、その感情の中に自分を置き去りにしないことが大切なのだと思います。
少し涼しい飲み物を用意する。好きなものを買う。自分にやさしい言葉をかける。そんな小さな選択が、心の流れを少しずつ変えていきます。
未来は、遠い場所で突然決まるものではなく、今日の気分の積み重ねで静かに形づくられていきます。
だからこそ、今日の自分を責めるより、今日の自分を少しだけ心地よくしてあげること。
その小さなやさしさが、3日後のあなたに、きっとやわらかな光を届けてくれます。
