みんなでレクリエーション 脳トレ「手のひらを太陽に」

心理カウンセラーのアヴニールです。

クリスマスやお正月、

家族や友人が集まる季節ですね。

皆さんで、こんなレクリエーションは

どうですか？　　楽しい脳トレです。　　

10代、20代でも脳トレを試してもらうと

残念なことになってしまう人がいるんですよ。

これは難易度低めで、座った姿勢でできます。

とりあえず、やってみませんか？

（音声出ますので、注意です。）

あなたは、上手にできましたか？

脳に柔軟性がないと

視野が狭くなる傾向にあるように思います。

チョッとしたことでも

「私、ハブられている？」

「なんか嫌われている？」

などと感じてしまう。

チョッと見渡せば、

選択肢がいくつもあるのに

それしか選べないと感じてしまう。

ぜんぜん辛い状態じゃなかったのに

自分で自分を追い込んでしまう。

そんなことにならないよう

脳トレをして、脳を元気に保ちましょう。

もちろん計算ドリルや漢字テストなども

活性化にとても有益です。