ナオミep2自分を知って楽に生きる

3/16㈪ 感情が暴走しないよう 一旦立ち止まり 平常心を取り戻すと好い日 記事

3/15㈰ 無理に成果を出そうとせずに 休息を取ったり 環境を変えたり してみると好い日 記事

3/14㈯ 過去の苦い経験や 固定観念を捨てて 新鮮な気持ちで 新しい展開を迎え入れると... 記事

3/13㈮ 新しい環境下でも 自分を見失わず 大きな目標に向かって 自信を持って進むと好... 記事

3/12㈭ 積極的な行動は控えて 準備に時間を割くと好い日 記事

3/11㈬ 無理に頑張ろうとせず まずは 両手を合わせてスリスリして 音や感触を楽しむと... 記事

3/10㈫ 成功と失敗の経験を知恵にして 未知の領域へ 好奇心と自信を持って 挑むと好い... 記事

3/9㈪　自分の感情を客観視して 趣味や仕事などで 自己肯定感を高めると好い日 記事

3/8㈰ 計画を立て直す為の 素材を集めると好い日 記事

3/7㈯　目標を明確にし 逆算思考で 具体的な計画を立ててみると好い日 記事

3/6㈮ 協力関係を築けるよう オープンなコミュニケーションを取ると好い日 記事

3/5㈭ どうしたいかを決め それに向けて 今すぐに出来ることを 実行に移すと好い日 記事

3/4㈬ 目先の損失を惜しまず 長期的な視点を持つと好い日 記事

3/3㈫ 日常のルーティーンを 少し変えてみると好い日 記事

3/2㈪ 固定概念や 取り越し苦労を捨て 心が弾む情報を集めて ていねいに準備を重ねると... 記事

3/1㈰ 肩の力を抜き 呼吸を整え ありのままの自分を受け入れると好い日 記事

2/28㈯ 長期的な視点を持ち 育んでいく術を学ぶと好い日 記事

2/27㈮ 理想を押し付けず 「あるがまま」を受け入れると好い日 記事

2/26㈭ 日常生活の中に 短い休憩や 自分の為の時間を 意図的に組み込むと好い日 記事

2/25㈬ 今すぐにでも 解消したい気持ちを 緩めてみると好い日 記事