まずは愚痴を、はく事。

こんにちは ！

最近、肌寒くなってきましたが

体調を崩されていませんか？

晴天の日でも風は冬の寒さを感じますね。

私は寒いと肩を上げてしまうクセがあり

その結果、肩こりなどに繋がってしまいます...

身体が固まらないようにストレッチなどをして

その際には大きく深呼吸をして乗り切っています～(*^^*)

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さて皆様、、

コロナと共存の世界になってしまいましたが

愚痴、溜まっていませんか…？

日々生活していれば、仕事でも私生活でも愚痴は溜まるもの。

それを全て抑えこんでいては、ストレスで心が磨り減ってしまいます。

愚痴を吐いて少しでも気持ちが楽になったりしてもらえればなぁ。と

心より思っています！

時々、相談されますが、

恋愛では・・・「出会いがない」「結婚できるか不安」

ママでは・・・「子育ての悩み」

友人では・・・「友人と比べてしまう」

他にも様々ですよね！！

なんでもよいので、ま・ず・は「愚痴ることから」！

一緒に始めましょう♪