「言ってくれればやったのに」にイラッとしたママへ。その怒り、わがままじゃありません

今日も一日、おつかれさまです。

今日は、ちょっと本音の話をしませんか?

夫に、イラッとした瞬間の話です。

たとえば、こんなこと。

「何か手伝おうか?」

…手伝う、って何?あなたの子どもでもあるよね?

子どもが泣いているのに、隣でスマホを見ている。

ゴミは出してくれた。

でも、新しいゴミ袋はセットされていない。

子どもと遊ぶのは、楽しいところだけ。

おむつ替えやお風呂上がりの着替えになると、スッと「ママ〜」とバトンタッチ。

習い事の送迎はありがたいけど、「今日何時からだっけ?」って毎回聞くのはやめてほしい。

覚える気、ないよね?

子どもがぐずったら、「ママお願い!」

いやいや、私は子どもがぐずっても自分で対応するしかないんですけど!!

休日、ぐったりしていたら

「俺も仕事で疲れてるんだけど」。

そして極めつけは、これ。

「言ってくれれば、やったのに」

…ひとつでも「うちもだ!」と思ったあなた。

今、画面の前でうなずきましたよね。分かります。

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でも、イラッとしたあとに、

こんなふうに思っていませんか?

「旦那も仕事を頑張ってくれているのに」

「こんな小さなことで怒るなんて、私って心が狭いのかな」

大丈夫です。

あなたは、心が狭いわけでも、わがままなわけでもありません。

イラッとする本当の理由は、

ゴミ袋そのものでも、スマホそのものでもないんです。

ゴミ袋がどこにあって、いつ足りなくなるのか。

子どもの着替えはどこにあって、明日の園の持ち物は何なのか。

家族の毎日を回すための、目に見えない「気づく」「覚えておく」「先回りする」仕事を、あなたがずっと一人で頭の中に抱えているから。

「言ってくれればやったのに」にモヤッとするのは、

その「言う(指示を出す)」ことまで、結局あなたの仕事になっているからです。

そして一番しんどいのは、

その見えない頑張りを、一番近くにいる人に分かってもらえないこと。

イラッの奥にあるのは、怒りよりも、

「私ばっかり」「分かってほしい」という寂しさなのかもしれません。

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3人の子どもを育ててきた私にも、この寂しさは覚えがあります。

私はもともと、人に頼るのが苦手な性格です。

「言えばいい」と頭では分かっていても、頼む前に自分でやってしまって、あとで一人でイライラする。

やっと頼んでも、嫌そうな顔をされる。

その繰り返しでした。

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もし、少しだけ元気がある日に試してみてほしいことがあります。

旦那さんに頼むときは、

「手伝って」ではなく、「これをお願い」と、ひとつだけ具体的に伝えてみてください。

・「ゴミを出したら、新しい袋をセットしてね」

・「お風呂のあと、着替えまでお願い」

最初から全部を分かってもらうのは難しくても、

ひとつずつなら、少しずつ伝わっていきます。

実は、うちの夫も、結婚した頃に比べるとずいぶん変わりました。

今では、私が何も言わなくても、空気を読んで動いてくれることが増えています。

もちろん、全部ではありません(笑)

それでも、何年もかけて少しずつ、ここまで来ました。

だから、今うまくいかなくても、あなたの伝え方が悪いわけではありません。

変わるのには、時間がかかるものなんです。

でも、それを考える元気すらない日は、無理に伝えなくて大丈夫です。

まずは、あなたの中にたまったモヤモヤを外に出すほうが先です。

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夫の愚痴って、実は一番言える場所がないんですよね。

本人に言えば、ケンカになる。

友だちに言えば、「でも優しそうな旦那さんじゃん」と返答される。かと言って、「旦那さん酷すぎる！サイテー」と友人に否定されても、そんな夫を選んでしまった自分に嫌気がさす。

親に言えば、心配をかけてしまったり、「お母さんの時代は全部主婦がやってたのよ」と理解してもらえなかったり。

だから、ぐっと飲み込んで、また一人でイライラする。

そんなときは、私に話しに来てください。

私の電話は、頼るのが苦手なママのための愚痴聞き係です。

アドバイスや正論は言いません。

「旦那さんにも事情が…」なんて、絶対に言いません。

「ほんとそれ、イラッとするよね」

そう言いながら、最後まで聴きます。

電話がつながったら、まずは私から

「今日もおつかれさまです」と声をかけますね。

何から話せばいいか分からなくても、大丈夫です。

・5分だけ、ため息をつきに来るだけでもかまいません。

・言葉が出てこなくて黙っちゃっても、ゆっくり待ちます。

・お子さんが起きちゃったら、途中で切ってもらって構いません。

ココナラの電話は匿名なので、お名前や電話番号が私に伝わることもありません。

平日、お子さんが園に行っている時間や、

家族が寝静まった夜にも対応しています🌙

いつもブログを読んでくださり、

お気に入り登録してくださった皆さん、本当にありがとうございます。

「読んでくれている人がいる」ことが、私の毎日の励みになっています。

今週も、本当におつかれさまでした。

ママのあなたも、ちゃんと休んでいいんですよ。

ほっとまま

保育士歴7年・3児の母 / 頼るのが苦手なママの愚痴聞き係

「今夜、ちょっとだけ胸のモヤモヤを吐き出したいな」と思ったら、いつでも待っていますね。

▼【愚痴だけでもOK】子育てのしんどさをそのまま話せる電話相談

https://coconala.com/users/6282059

※旦那さんから怒鳴られる、物を投げられる、お金を渡してもらえない、行動を制限されるなど、怖いと感じることがあるときは、「DV相談ナビ #8008」にも相談してくださいね。

「子どもを傷つけてしまいそう」「消えてしまいたい」と感じるほどつらいときは、児童相談所虐待対応ダイヤル「189」にもすぐ頼ってください。

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