人生の転機は、突然やってくるとは限らない

「あの出来事が、人生の転機だった」

何年か経ってから、過去を振り返ってそう感じることがあります。

転職をした日、誰かと出会った日、長く続けていたことを辞めた日。

人生の転機と聞くと、何か大きな出来事が起きる瞬間を想像するかもしれません。

ところが、実際にはその出来事よりもずっと前から、少しずつ変化が始まっていたということもあります。

今回は、人生の変わり目について考えてみたいと思います。

変化は、小さな違和感から始まることがある

例えば、長年同じ仕事を続けている人がいたとします。

以前はやりがいを感じていたのに、最近は何となく気持ちが乗らない。

今の職場に大きな不満があるわけでもなく、生活に困っているわけでもない。それでも、このまま何年も同じことを続けていていいのだろうか、と考えるようになった。

そんな気持ちを抱えながら過ごしていたある日、偶然、別の仕事に興味を持つ機会が訪れます。

そこで初めて、本格的に転職を考え始める。

もし数年後に転職が実現したら、その人は「あの出会いが人生の転機だった」と振り返るかもしれません。

でも、よく考えてみると、変化の始まりはもっと前にあったとも言えます。

それまで当たり前だった生活に、少しずつ違和感を覚えるようになった頃です。

人生が変わるというのは、必ずしも突然何かが起こることだけではないのでしょう。

人は「区切り」があると、新しいことを始めやすい

ここで、興味深い心理学の研究があります。

2014年、アメリカの研究者らが発表した「フレッシュスタート効果」という研究です。

この研究では、新年や月初め、週の始まり、誕生日など、時間の区切りとなるタイミングの後に、目標に向けた行動が増える傾向が確認されました。

例えば、ダイエットに関する検索やジムの利用、目標達成への取り組みなどです。

人は新しい区切りを迎えることで、過去の自分とこれからの自分を心理的に分け、新たな目標に取り組みやすくなると考えられています。

新年になると「今年こそ何かを変えたい」と思うのも、こうした心理と関係しているのかもしれません。

もちろん、年が変わっただけで人生が好転するわけではありません。

ただ、区切りには、これまでの生活を見直すきっかけとしての意味があるようです。

占いでいう「変わり目」とは？

四柱推命や九星気学、西洋占星術などには、年や月、あるいは長期的な周期によって、人生のテーマを読み解く考え方があります。

例えば、これまでの積み重ねを見直す時期、新しいことに意識を向ける時期、仕事や人間関係の変化を考える時期などです。

ただし、占術上の変わり目と、現実に何かが起こる日付が必ず一致するという科学的な裏付けがあるわけではありません。

大切なのは、示された時期をどう使うかです。

「来年は変化を意識する年」と読み解けたなら、その年に何かが起こるのをただ待つのではなく、今の生活で見直したいことはないか、少し考えてみる。

逆に、今の環境に満足しているのであれば、無理に何かを変える必要もありません。

転機だからといって、必ず転職したり、誰かとの関係を終わらせたりする必要はないのです。

今の自分に、変化の兆しはある？

もし人生の流れを見直してみたいと思ったら、一度、次の3つを書き出してみてください。

① 以前は好きだったのに、最近は気が進まなくなったこと

仕事でも趣味でも構いません。単に疲れているだけなのか、それとも大切にしたいものが変わってきたのか、考えてみましょう。

② 最近、興味を持つようになったこと

昔は何とも思わなかったのに、最近になって気になる仕事や、学んでみたい分野はありませんか？

小さな興味の変化が、これからの選択肢を広げることもあります。

③ この先3年間、今のままでも満足できること

ここは少し重要です。

変えたいことばかり考えるのではなく、今の生活で守りたいものも確認してみてください。

人間関係、住まい、仕事の自由度、生活の安定など、人によって大切なものは違います。

何かを変えようとするとき、何を残したいのかが分かっていると、選択の基準も明確になります。

転機は、無理に作らなくてもいい

人生を変えたいと思ったとき、何か大きな決断をしなければならないと考える人もいるでしょう。

でも、転職したいからといって、明日会社を辞める必要はありません。

新しいことを学びたいなら、まずは一冊の本を読んでみる。働き方を変えたいなら、今の生活で何が負担になっているのか整理してみる。

そんな小さなことから始めてもよいのです。

また、変化を望んでいない時期があっても構いません。今あるものを大切に守ることも、立派な選択です。

人生の転機は、後になって初めて気づくものなのかもしれません。

だからこそ、何かが起こるのを待つだけでなく、ときどき自分の気持ちや生活を振り返ってみる。

今まで当たり前だったことが、これからも自分に合っているとは限らない。

そのことに気づくだけでも、今後の人生を考える良いきっかけになるのではないでしょうか。