話すことで心が少し軽くなる理由

誰かに話したあと

悩みそのものは

何も変わっていないのに

「なんだか少し楽になった」

そんな経験はありませんか

答えが見つかったわけでもなく

何かが

きれいに解決したわけでもない

それでも

心の中にあったものを

ひとつずつ言葉にして

誰かに聞いてもらうことで

少しだけ

心に余白ができることがあります

ずっと自分の中だけで考えていると

同じことを何度も考えたり

いろいろな気持ちが重なって

自分でもよく分からなくなったり

そういう

もやもやした状態のときに

うまく話そうとしなくても

大丈夫です

今日あったこと

ちょっと引っかかったこと

誰にも言っていなかったこと

ただ聞いてほしいこと

思いついたところから

ゆっくり話してみる

そんな風に

自分の中から出していくだけでも

いいのだと思います

私の電話相談では

無理に答えを出したり

前向きな気持ちに変えようとしたりせず

あなたのお話を

あなたのペースで

ゆっくりお聴きしています

話し終わったとき

話す前よりも

ほんの少しだけ

心に余白ができていたら・・・

そんな時間を

お届けできたらと思っています