秋冬の盲点【うつ熱】に注意⚠️

新生児育児真っ最中のみなさま、そして出産間近のみなさま

赤ちゃんの「うつ熱」について、ご存じですか？

決して不安を煽るつもりはありません💧

でも、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを高める要因のひとつとされているんですよね。

冬こそ特に注意が必要です。

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🔷「うつ熱」とは何ぞや？🔷

身体の中に熱がこもり、体温が異常に上がってしまう状態をいいます。

赤ちゃんは、大人に比べて体温調節機能がとても未熟。

さらに汗をかいて上手に熱を逃がすことができません。

大人が「寒そう」と厚着をさせてしまうと、熱が逃げ場をなくしてしまいます。

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🔷冬場の盲点シーン🔷

①抱っこ紐でのお出かけ🍀←対象月齢に応じた抱っこ紐で！

ママやパパと密着する抱っこ紐の中は、想像以上に熱がこもります。

赤ちゃん自身に厚着をさせるのではなく、防寒は抱っこ紐の上から「防寒ケープ」や「ママのコート」などで行うと調節しやすいです。

（外では靴下や帽子着用です）

暖房の聞いた電車内やお店に入った時、さっと外すだけで簡単に調節できます。

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②車移動、チャイルドシート🍀

チャイルドシートに包まれると熱も籠りやすくなります。（想像に難くないですよね）

車の暖房が効いてくると、大人でも暑くなりますよね。

モコモコの上着を着たまま座らせず、掛物等で調節しましょう。

帰省等で長距離移動する際は、十分注意してくださいね。

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③実家や義実家での滞在🍀

「赤ちゃんが寒そう」と、おじいちゃん・おばあちゃんが部屋の暖房をガンガンに上げたり、室内でも靴下や帽子を着用させることがありますよね。

赤ちゃんは、頭や足の裏から熱を放出して体温調節します。

暖房の効いた室内では、基本靴下や帽子は不要です🧦

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🔷余談🔷

昔、私が子育てをしていた頃、このことでよく母と言い合いをしました。「寒そう」「もっと着せんと」とよく言われたものです。

気にかけてくれるのはありがたいけど、任せておくといくらでも温める、そんな感じで😥

今はさらに気密性の高い住宅が多いので、感覚の違いに要注意です。

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④布団🍀

これは、窒息の危険もあるので特に気をつけてくださいね。

掛け布団や枕、ぬいぐるみなど、絶対に赤ちゃんの口や鼻を塞がないよう注意してください。

冬用のスリーパーを着せて、布団は薄くするといいです。

我が家も孫の帰省のために、マイクロファイバーのスリーパーを準備しました。（軽くて温かいけど、汗を吸いにくいデメリットもあります）

赤ちゃんによっては、６重ガーゼやコットンスリーパーの方がよいかもしれませんね😊

🌸迷ったときは？？

服の枚数や部屋の温度、わからなくなりますよね。

北海道と九州・沖縄では大違いだし。

迷ったとき確認する場所は「背中」「お腹」です🙆🏼‍♀️

🌸着せすぎサイン

背中やお腹を触った時「あつい」「汗ばんでいる」と感じたら着せすぎです。

１枚脱がせるか、薄手の服に着替えるといいですよ。

🌸寒い時のサイン

手足がちょっと冷たいな、と思っても、背中やお腹が温かければ大丈夫。もし、背中やお腹もいつもより冷えてるな、顔色や唇の色がよくないな、と思う時は、室温を上げるか衣服を足して保温してください。

🌸冬は「脱ぎ着のしやすさ」が命

冬場のお出かけには、厚手の上着も必要ではありますが、環境に合わせて脱ぎ着できる（服装で調節できる）ような組み合わせが大事です。

背中を触って温かくサラサラなら大丈夫😊

そう覚えておくとよいかもですね

⚠️ただし

うつ熱は、環境や服装を調整すれば赤ちゃんの機嫌も直り平熱に戻ります。

「涼しくして30分経っても38.0℃以上熱がある、機嫌が悪い、ミルクを飲まない、呼吸がいつもと違う」等の場合は、うつ熱ではありません。

小児科へ連絡しましょう。

子どもも大人も、水分補給を忘れないで下さいね！