相手の気持ちばかり追いかけて疲れる時

相手の気持ちばかり考えて、疲れてしまう時があります。

今、どう思っているんだろう。

あの言葉には、どんな意味があったんだろう。

返信が遅いのは、気持ちが離れているからなのかな。

それとも、ただ忙しいだけなのかな…。

そんなふうに考えはじめると、なかなか止まらなくなることがあります。

スマホを閉じたはずなのに、また開いてしまう。

通知が来ていないとわかっているのに、もう一度確認してしまう。

昼間は少し落ち着いていたのに、夜になるとまた同じことを考えてしまう。

恋愛で不安になっている時ほど、相手の気持ちを知りたくなるものです。

好きなのか。

冷めているのか。

まだ可能性はあるのか。

もう無理なのか。

何かひとつでも確かなものがほしくて、

相手の言葉や態度を何度も思い返してしまう。

でも、相手の気持ちを追いかけ続けることは、

とても疲れることでもあります。

相手の心は、自分の中だけで完全に確かめられるものではないから…。

だからこそ、考えれば考えるほど、

答えに近づいているようで、かえって不安が大きくなることもあります。

少しそっけなかった気がする。

でも、優しかった時もあった。

距離を置かれている気もする。

でも、嫌われていると決まったわけでもないよね…。

そうやって、「安心できる材料」と「不安になる材料」を

何度も行き来しているうちに、心がだんだん消耗してしまう――。

相手の気持ちを知りたいと思うことは、悪いことではありません。

それは、とても自然なことだと思います。

本気で好きだからこそ、気になる。

大切に思っているからこそ、不安になる。

失いたくないからこそ、確かめたくなる。

その気持ちまで否定しなくていいと思います。

ただ、相手の気持ちばかり追いかけている時って、

気づかないうちに、自分の心が置き去りになっていることがあります。

本当は、自分はどうしたいのか。

この関係の中で、安心できているのか。

ずっと我慢ばかりしていないか。

相手の反応ひとつで、自分の価値まで揺れてしまっていないか…。

恋愛の不安が強い時は、

どうしても視線が相手に向きやすくなります。

でも、少しだけでいいので、

自分の方にも意識を戻してみてほしいな…と思うんです。

「相手はどう思っているのか」だけではなく、

「私は今、どんな気持ちでいるのか」

「私はこの恋の中で、苦しくなりすぎていないか」

そうやって、自分の心にも目を向けてみる――。

それだけでも、少し呼吸がしやすくなることがあるから。

答えを出すのは、今夜でなくてもいいのかもしれません。

相手の気持ちを全部確かめようとしなくても、

まずは自分の心を落ち着かせることから始めてもいいのだと思います。

恋愛は、相手の気持ちだけでできているものではありません。

自分の気持ちも、自分の安心も、同じくらい大切にしていいと思うから…。 

今夜は少しだけ、

「相手がどう思っているか」より、

「自分がどう感じているか」を大切にできますように…。 

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