誰かの機嫌まで、あなたが背負わなくていい

誰かの機嫌が悪いと、

「私、何かしたのかな」

「嫌われたかな」

「何か気に障ること言ったかな」って、

自分に原因を探してしまうことってありますよね。でも、

その人が機嫌よく過ごすか、機嫌悪く過ごすかは、その人自身のものです。

もちろん、自分に思い当たることがあるなら、振り返るのはいい。

でも、何もしていないのに相手の表情や態度を見て、

ずっと理由を探したり、

機嫌を直そうと頑張ったりしなくてもいいんです。

相手には、機嫌が悪い日もあります。

疲れている日もあるし、余裕がない日もある。

寝不足なだけだったり、二日酔いだったりするかもしれません。

そして、その機嫌をどうするかは、その人の自由です。

だから、あなたまで一緒に抱えなくて大丈夫。

「今、機嫌悪そうだな。でも、それはその人のもの。戻るまでほっとこう」

それくらいの距離があってもいいと思うんです。

誰かの機嫌まで背負っていると、

自分の気持ちがどんどん後回しになってしまいます。

相手の感情と、自分の感情は別のもの。

全部を察して、全部を整えてあげなくてもいい。

（「察する」って、案外外れていることも多いものです。）

少し離れて、

自分の心まで一緒に曇らせないようにしてくださいね。

やまだひまわり🌻