「不安になると、何度も確かめたくなってしまうときがあります」

榊　凛華です。

いつもブログを読んでくださり

ありがとうございます。

少し不安になると、

相手の気持ちを何度も

確かめたくなってしまうことがあります。

「本当に大丈夫かな」

「気持ちは変わっていないかな」

そんなふうに思って、

同じことを聞きたくなってしまうこともありますよね。

安心したい気持ちがあるからこそ、

確かめたくなる。

それは、とても自然なことです。

でも、

何度も確かめようとすると、

自分の中の不安が、

逆に大きくなってしまうこともあります。

言葉で安心できても、

少し時間が経つと、

また同じように不安になってしまう。

そんなときは、

相手の言葉だけで安心しようとするのではなく、

少しだけ、自分の心に目を向けてみてください。

人間関係は鏡。

不安が強くなっているときは、

その不安がそのまま行動として

表れてしまうことがあります。

だからこそ、

「どうしてこんなに不安になるんだろう」

と、自分を責めるのではなく、

「安心したいんだな」

と、その気持ちをそのまま受け止めてあげてください。

リラックスは成功の秘訣。

不安なときほど、

少し力を抜いて、

安心できる時間を

自分に与えてあげることが大切です。

あなたの笑顔は魔法です。

安心しているときのやわらかさは、

自然と相手にも伝わっていきます。

確かめることで安心しようとするのではなく、

少しずつ、

「大丈夫かもしれない」

と思える時間を増やしていくことで、

気持ちはゆっくり整っていきます。

今日も楽しかった。

明日もきっと楽しいね。

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