返信が来ない夜は、たった数分がとても長く感じられることがあります。
相手は忙しいだけかもしれないのに、「嫌われたのかな」「もう興味がないのかな」と、頭の中だけで答えを決めたくなることもあります。
そして、スマホを何度も開いているうちに、つい追いLINEを送りたくなる。
そんな夜に大切なのは、相手を動かそうとすることではなく、送る前の自分の心を一度だけ戻すことです。
この記事では、追いLINEしたくなった時に使いやすい短い言葉を3つ紹介します。
恋愛成就や返信、相手の行動変化を保証するものではありません。
ただ、苦しい夜に少しだけ立ち止まるための言葉として読んでみてください。
1. 「今の私は、不安を送ろうとしている」
追いLINEを送りたくなる時、その文章の中身は連絡ではなく、不安そのものになっていることがあります。
「なんで返信くれないの？」
「忙しい？」
「何かあった？」
もちろん、送ってはいけないわけではありません。
でも、送る前に一度だけこう言ってみてください。
「今の私は、不安を送ろうとしている」
この言葉は、自分を責めるためのものではありません。
文章の奥にある気持ちを見つけるための言葉です。
不安を見つけられると、少しだけ送る速度が落ちます。
2. 「返信の早さで、私の価値は決まらない」
返信が遅いと、自分まで軽く扱われているように感じることがあります。
けれど、返信速度は相手の生活やタイミングにも左右されます。
もちろん、ずっと雑に扱われる関係を我慢する必要はありません。
ただ、その判断をする前に、今夜だけは自分の価値を返信欄に置かないことが大切です。
「返信の早さで、私の価値は決まらない」
この言葉を一度読んでから、スマホを伏せて、水を一口飲んでみてください。
相手の画面ではなく、自分の身体に戻るための小さな合図になります。
3. 「送るかどうかは、10分後の私に決めさせる」
追いLINEしたくなった時に、すぐ「送らない」と決めるのが難しい夜もあります。
そんな時は、禁止ではなく延期にします。
「送るかどうかは、10分後の私に決めさせる」
10分だけ、文章をメモに移して、送信画面を閉じます。
その間に、歯を磨く、飲み物を用意する、部屋の明かりを少し落とす。
大きなことをしなくても大丈夫です。
10分後も送りたいなら、その時の自分がもう一度考えればいい。
今すぐ送らなければ終わる、という感覚から少し距離を取ることが目的です。
連絡待ちの夜に、心を乱さないために
返信を待つ時間は、相手との関係だけでなく、自分との関係も揺れやすい時間です。
不安になる自分を責めすぎず、でも不安のまま行動しすぎない。
その中間に戻るための読み物として、連絡待ち向けの7日間ワークを作っています。
既読スルー・返信待ちで苦しい夜に読む、連絡待ちの恋愛おまじない習慣
好きな人との距離感そのものに悩んでいる方には、こちらも用意しています。
片思い・復縁で追いかけすぎて苦しい夜に読む、恋愛おまじない習慣
シリーズまとめはこちらです。
