好きな人からの返信を待っている夜は、時間がとても長く感じられることがあります。
通知が鳴った気がしてスマホを見る。
何も来ていなくて、少し落ち込む。
もう一度だけ確認して、また苦しくなる。
そんな夜に向けて、コンテンツマーケットで「返信を待つ夜に心を乱さない、連絡待ちの恋愛おまじない習慣」という読み物を作りました。
今回は、その中から一部を無料サンプルとして公開します。
サンプル：通知を見に行く前の深呼吸
返信を待っている時、スマホを見る動作はほとんど反射になります。
気づいたら画面を開いている。
通知欄を見ている。
相手の名前を探している。
この反射が続くと、心は少しずつ疲れていきます。
スマホを見る前に、画面を開かずに一度だけ息を吸ってください。
そして、心の中でこう言います。
「私は、確認する前に私へ戻ります」
そのあとにスマホを見てもかまいません。
見ない方がえらい、ということではありません。
大切なのは、返信の有無を見る前に、一瞬だけ自分の場所に戻ることです。
返信があるかどうかは、相手のタイミングです。
でも、確認する前に呼吸を置くことは、自分で選べます。
本編に含まれるもの
本編では、7日間の連絡待ちのおまじない習慣として、以下の内容をまとめています。
・通知を見に行く前の深呼吸
・送らない文章を紙に逃がす
・返信速度で自分の価値を決めない言葉
・追いLINEしたくなった時の待ち方
・相手の沈黙を決めつけない練習
・送る、待つ、手放すの判断メモ
・明日の自分を守るチェックシート
・連絡待ちの夜に読む短いメッセージ10本
返信、恋愛成就、相手の行動変化を保証するものではありません。
返信を待つ夜に、自分の心と行動を整えるための読み物です。
本編はこちらからご確認いただけます。
関連コンテンツとして、好きな人との距離そのものを整えたい方向けの読み物も公開しています。
