必要水分量の出し方を伝えるね！遠隔ヒーリング付き🌟

皆様、おはようございます！

朝からセミちゃんがミンミンいっております

暑くてうだっちゃいますよね！

そんな時はしっかり水分とってくださいね

必要水分量＝体重×30～35ｍｌです

（運動、活動の強度、環境、年齢で増減します。また、心臓病、腎臓病など治療中の方は主治医とご相談くださいね）

皆さん必要量とれていましたか？？

特にこの時期はミネラルの入った物を選びましょうね

スポーツ時などの水分摂取量については詳しいブログも検討中です

上がったときは良ければ見に来てくださいね

森の桜花は管理栄養士ですので栄養指導も行っております。必要水分量などのお話も出来ますので良ければチェックしてみてくださいね🌟

また、占いつきの商品もございますので良ければどうぞです^^