［今も、睡眠時間に悩まされています。】

発達障害児で大変なことはたくさんあります。

その中でも、私が今も悩み続けていることの一つ。

それは睡眠です。

小さい頃から寝ることが苦手で、睡眠の悩みは今も続いています。

夜中に何度も目を覚まします。

癇癪を起こすこともあります。

寝ぐずりのような状態になることもあります。

朝まで一度も起きずに寝られた日がいつだったか、思い出せないくらいです。

そのたびに対応が必要になるため、私自身も深く眠ることができません。

夜中にトイレへ行く時でさえ気を遣います。

物音で起きてしまわないか。

また眠れなくなってしまわないか。

癇癪で近所に迷惑が掛からないか。

そんなことを考えながら夜を過ごしています。

寝室も同じです。

少しでも息子が眠りやすいように。

少しでも癇癪や寝ぐずりが起きにくいように。

毎日環境を整えながら過ごしています。

正直、夜は休む時間というより、いつ起きるかわからない息子に備える時間のように感じることもあります。

周りからは、「大きくなれば寝られるようになるよ」と言われたこともありました。

私もそう信じていました。

息子も来年は小学生です。

今も睡眠との戦いは続いています。

もちろん息子自身もつらいと思います。

だからこそ、少しでも眠りやすくなる方法はないか、今も試行錯誤を続けています。

発達障害育児には、なかなか終わりが見えない悩みもあります。

もし同じように睡眠で悩んでいる方がいたら、「うちだけじゃなかった」と思ってもらえたら嬉しいです。

それでは、また次回の記事でお会いしましょう✨