「幸せになりたい」から「幸せでいる」へ

「もっとお金があったら、こんなことができて幸せになれる」

「彼氏がいたら、毎日が楽しくて幸せ」

「結婚したら、安心して幸せに暮らせる」

「仕事がうまくいったら、自分に自信が持てる」

私たちは、「幸せ」を何かの条件とセットにしてしまうことがあります。

○○があったら幸せ。

○○ができたら幸せ。

○○になれたら幸せ。

でも、本当に、何かを手に入れた先にしか幸せってないんでしょうか？

「それがないと幸せじゃない」と思っていたら

たとえお金が増えても、

「もっとあったら安心なのに」

恋人ができても、

「もっと愛してくれたらいいのに」

結婚しても、

「もっと幸せな夫婦になれたらいいのに」

仕事が成功しても、

「次はもっと大きな結果を出さなきゃ」

と、また次の「○○があったら」を探してしまうかもしれません。

そうすると、いつまで経っても幸せはやってきません。

幸せは「出来事」だけではなく、「感じるもの」

朝、カーテンを開けたら天気がよかった。

コーヒーを飲んでゆっくりできた。

ご飯がおいしかった。

大切な人と笑った。

誰かに「ありがとう」と言ってもらえた。

お風呂に入って、とホッとした。

そんな何気ない瞬間にも、幸せはたくさんある。

でも、その幸せに気づけるかどうかは

自分の「あり方」によって変わるんじゃないかなと思うんです。

同じ一日を過ごしていても、

「私には足りないものばかり」

と思っていると、足りないものに目が向く。

「今日もありがたいな」

と思っていると、今あるものに気づける。

「自分が満たされていると、人からの愛情も素直に受け取れる。

自分を大切にしていると、自分を雑に扱う人や環境を選ばなくなる。

自分の毎日に幸せを感じていると、目の前にある幸せにも気づきやすくなる。

そうやって自分の「あり方」が変わると

選ぶものや行動も少しずつ変わっていく。

だから結果として、現実も変わっていく。

引き寄せって何か魔法のように突然、幸せが降ってくるのではなく

自分の内側が変わることで見える世界、選ぶもの、受け取れるものが変わっていく。

その積み重ねが、いつの間にか現実を変えていく。

お金がなくても、今日を幸せに過ごせる。

恋人がいなくても、自分を愛することができる。

結婚していなくても、満たされた毎日を送れる。

何者かになっていなくても、今の自分を好きでいられる。

そんな「あり方」を先に自分の中に育てていく。

そうすると、「欲しいものを手に入れなきゃ」という焦りもなくなっていき

「ないから欲しい」ではなく、

「今も幸せだけど、これがあったらもっと楽しそう」という感覚になる。

同じ「お金が欲しい」でも

「お金がないと幸せになれない」

と思っているのか

「今も幸せだけど、お金があったらもっと好きなことができそう」

と思っているのか。

同じ「恋人が欲しい」でも

「恋人がいない私は幸せじゃない」

と思っているのか

「今も幸せだけど、一緒に人生を楽しめる人がいたらもっと素敵だな」

と思っているのか。

その違いは、自分の心の状態を大きく変えます。

幸せになるために

もっと頑張らなきゃ

もっと稼がなきゃ

もっと成功しなきゃ

そう思ってしまうことがあります。

でも、本当は

今日のご飯がおいしかった。

大切な人と笑えた

ゆっくりお風呂に入れた

自分の好きなことをする時間があった

そんな小さな幸せに

「こんなの当たり前」

ではなく

「幸せだな」

と気づいてあげる。

それだけで、私たちの日常は変わっていくものです。

だから今日も

小さな幸せをちゃんと感じながら

「幸せでいる私」でいたいと思います。