囚われの身で苦しんでいるあなたへ【恋愛編】

「男性は釣った魚には餌をあげない。」

一度は聞いたことがある言葉かもしれません。

付き合う前は毎日のように連絡をくれていたのに、

付き合った途端に連絡が減る。

デートの誘いも少なくなる。

すると、

「私のこと、もう好きじゃないのかな。」

「何か悪いことしたかな。」

そんな不安が頭の中を

埋め尽くしてしまいます。

気づけばスマホばかり見てしまう。

通知が鳴るたびに期待して、違うと落ち込む。

彼の機嫌ひとつで、自分の心まで振り回される。

恋をしているはずなのに、

いつの間にか恋愛の”囚われの身”に

なってしまうのです。

でも私は、少し違う角度から考えています。

本当に大切なのは、

「どうしたら餌をもらえるか。」

それを考え続けることではありません。

大切なのは、

あなたが彼だけを中心に生きる人生から

抜け出すことです。

毎日、彼のことだけを考え、

彼からの連絡を待ち、

予定も彼優先に。

そんな毎日では、

彼があなたの人生の主役に

なってしまいます。

一方で、

仕事に打ち込み、

趣味を楽しみ、

友達と笑い合い、

自分の時間を大切にしている

女性はどうでしょう。

「彼がいるから幸せ。」

ではなく、

「彼がいても、いなくても私は幸せ。」

そんな人には、不思議なくらい

余裕があります。

その余裕が魅力になり、

「最近楽しそうだね。」

「何してるの？」

と、今度は彼の方が

気になり始めることもあります。

もちろん、わざと駆け引きをしたり、

冷たくする必要はありません。

大切なのは、

彼を不安にさせることではなく、

あなた自身の世界を広げること。

恋愛だけにエネルギーを注ぐのではなく、

夢中になれるものを増やしていくことです。

恋愛は、あなたの人生そのものではありません。

人生を彩る、大切な一部分です。

もし今、

彼のことで頭がいっぱいになって苦しいなら、

一度だけ意識を彼から外してみてください。

そのエネルギーを、

あなた自身の人生へ戻してあげてください。

最初は難しいかもしれません。

でも少しずつ、自分を取り戻せるようになります。

心に余白が生まれると、

彼からの連絡ひとつで一喜一憂していた自分が、

少しずつ自由になっていきます。

「彼のことばかり考えてしまう。」

「頭では分かっているのに、気持ちを切り替えられない。」

そんな苦しさを、一人で抱え続けなくて大丈夫です。

心の中に溜まった不安や妄想は、

誰かに話すことで少しずつ整理されていきます。

あなたの気持ちが落ち着くまで、

私は否定せず、急がせず、丁寧にお話をお聞きします。