発症から1年を経過して…

休職して1年を経過して、やっと外に出られるようになり、

近所を散歩したり…少しづつ買い物に出るように慣らしていきました。

この頃は、人の多い場所では動悸や不安感が出てしまい、最初は

人ごみの中には、とても出られませんでした。2時間以内の外出でも

ひどく疲労感が出てしまい、スーパーなどでも周囲の声や音が気になってしまい、買い物にも集中出来ない状態でした。

そもそも、集中出来ない状態だったので在宅の時も、テレビなど観ることも出来ず、ひたすら横になって頭の中は空虚感しかなかったです。

少しづつ外出しては外に慣れていきながら、外出時間を延ばしていき…

外で人と話せるようになるのに、また半年が経過していました。

発症してから1年が経ち、ようやく外で人と話せるようになり

少しですが笑みもこぼれるようにもなりました。

ここまでくるのに、約1年…本当に何も出来ない状態でした。

ただ、何も出来ないことに対しても頭の中は回らないので

状況や今後に関しても、無感情でした。

何に対しても反応がない…そんな状態でした。