メンタル日記①うつで沈んでいる君へ｜ひとりじゃないよ

おはようございます😃

あおいです。

やっと入学式が終わりました。

昨日は勉強道具を持った初登園。

一昨日は保育園でも予想以上に時間を取られて、心身ともに限界😵

今日も昨日もはもう、寝ながらスマホをポチポチしています。

外ではね、元気にしているから、きっと周りからは「うつ」だなんて思われていないと思います。

でも、私はうつ。しかも今は低迷中…。

昨日一昨日は本当に、最後の力を振り絞って行きました。

保育園では、うつのパパママがいるとは聞かなかったけど、きっと他にもいたはず…。

みんな上手く隠しながら、苦しみながら生きているんですよね。

だから私は、

「子どもが困らない範囲でできていれば、それでいい」

そう自分に言い聞かせています。

資産運用だって、扶養に入れないくらいは稼げているし、私なりにちゃんとやってる。

昨日作った角煮も、息子は喜んでくれたし。

自分ではなかなか気づけないから、夫に見つけてもらって、褒めてもらって、なんとかやっています。

こんな感じで生きているのは、私だけなんでしょうか。

みなさんは、どうですか？